@natalie.maja: Super schnell gemacht, extrem lecker und vollgepackt mit Proteinen! (Spoiler: Die Mengenangaben reichen locker für 2 Personen 🤭) Zutaten: -400 g Hähnchenbrust -100 g Reis -130 g Kidneybohnen -1 gehäufter Esslöffel körniger Frischkäse -1 Avocado -1 große Tomate -1 kleine Zwiebel -Salz, Pfeffer, Paprika Edelsüß, Hähnchengewürz &Knoblauchpulver Zubereitung: 1. Reis kochen: Setze zuerst den Reis nach Packungsanleitung auf. 2. Hähnchen anbraten: Brate das gewürfelte Hähnchen in einer Pfanne an und würze es großzügig mit Salz, Pfeffer, Paprika und Hähnchengewürz. 3. Guacamole vorbereiten: Zerdrücke die Avocado in einer Schüssel. Schneide die Tomate und die Zwiebel in kleine Stücke, gib sie zur Avocado und vermenge alles mit Salz, Pfeffer und Knoblauchpulver. 4. Anrichten: Richte den fertigen Reis, das Hähnchen, die Kidneybohnen, die selbstgemachte Guacamole und einen gehäuften Esslöffel körnigen Frischkäse schön an. Guten Appetit! Lass es dir schmecken und schreib mir unbedingt in die Kommentare, ob du es ausprobiert hast! 👇✨ #highprotein #schnellerezepte #gesunderezepte #foodinspo

380

2026-09-06 18:03:20

To see more videos from user @natalie.maja, please go to the Tikwm homepage.