@aurelioalfieri: NÃO QUERO VOCÊ FAZENDO ISSO! Para emagrecer e firmar o corpo, eu prefiro outro caminho: exercícios sem impacto, progressão de intensidade e movimentos pensados para respeitar as articulações. Resultado não precisa vir acompanhado de dor. E é exatamente assim que vamos trabalhar na Semana Sem Pochete: aulas curtinhas, gratuitas e um mapa para você acompanhar cada dia. Toque no link da minha bio e faça sua inscrição gratuita. Eu vou te enviar o mapa da Semana Sem Pochete pelo WhatsApp. Aurélio Alfieri Treinador do Corpo e da Mente CREF: 009911-G/PR #aurelioalfieri #treinoemcasa #exercicioemcasa #caminhadaemcasa #exerciciofacil #treinofacil #@SSP538.2

Valdenice Dotto :

Detesto academia, o que fazer de atividades físicas aos 60?😳

marciabritosilv99 :

eu estou fazendo no no canal dele YouTube sendo muito bom

motivação fitness :

Obrigada estou com meu joelho machucado

Maria Inês Oliveira8 :

e tenho bico de papagaio

Luzia Rodrigues :

tenho 61 amo correr 😁

Santina Candido :

Boa Noite obrigada por dar essas dicas pra gente Deus abençoe 🙏🙏🙏

Fátima-carneiro67 :

Obrigada pelos conselhos

Carlos Antônio :

tudo verdade

Ero :

Obrigada pela dica, já vou parar.

rosangelamadaloso :

👏👏👏muito obrigado por ensinar

Idalina Souza Gonçalves :

Aurélio amo vc q Deus ti abençoe ❤️

user887997719287 :

Muito obrigada 😊😊

Ro :

obrigada

Maria Inês Oliveira8 :

corda

Maria Inês Oliveira8 :

abdominal curtinho ela passa pular cada tb

Maria Inês Oliveira8 :

faço esses exercícios com a professora ela tá errada tenho 56

user8184941467869 :

Obrigada pelos conselhos

Maria Inês Oliveira8 :

professora de pilataes

Gilmarta silva Silva123 :

ótimo obrigada

luziarabelo47 :

ainda bem que eu ouvi isso,vc está certíssimo

Ildanoguera Nogueira :

tudo que você falou aconteceu com migo

anabispo315 :

EITA LINDO

Dindinha :

obrigado

Isabel Coelho :

vitadasilva20 :

Obrigada pela dica