1. Home
  2. Detail

@gocnhonhamo39:

Góc nhỏ nhà Mỡ
Góc nhỏ nhà Mỡ
Open In TikTok:
Region: VN
Monday 07 September 2026 08:07:00 GMT
181
1
0
0

Music

Download

No Watermark .mp4 (13.21MB) No Watermark(HD) .mp4 (13.21MB) Watermark .mp4 (0MB) Music .mp3

Comments

There are no more comments for this video.
To see more videos from user @gocnhonhamo39, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos

Because I’m an adult #shopping #bikini #alo #fyp #foryou
Because I’m an adult #shopping #bikini #alo #fyp #foryou


Who need money drop? Here comes the money 💰 #gta5 #gtacars #moneydrop #gtamoney #fyp
Who need money drop? Here comes the money 💰 #gta5 #gtacars #moneydrop #gtamoney #fyp
Bài đăng 33: Cái giá của tham vọng (P2) #trending #xuhuong #viral #viralvideo #kechuyen
Bài đăng 33: Cái giá của tham vọng (P2) #trending #xuhuong #viral #viralvideo #kechuyen
Sawale Ala Nabiyenah😘🤍🌸New Trending Naat🫀❤️‍🔥💫 #fyp #viralvideo #trendingsong #unfreezemyaccount #rk_music010
Sawale Ala Nabiyenah😘🤍🌸New Trending Naat🫀❤️‍🔥💫 #fyp #viralvideo #trendingsong #unfreezemyaccount #rk_music010
أتحدى أن يظل صدرك ضعيفاً بعد تطبيق هذا الترتيب لمدة شهر هل تبحث عن أفضل تمارين الصدر لبناء عضلات قوية وممتلئة؟ 💪 في هذا الفيديو نشاركك برنامجًا متكاملًا لتضخيم عضلات الصدر يتكوّن من 5 تمارين فعّالة تستهدف الصدر العلوي، الأوسط والسفلي، مع التركيز على الأداء الصحيح والتحكم في الحركة. ستتعلم كيفية أداء: ✅ الضغط المائل على جهاز سميث ✅ الضغط المستوي على جهاز سميث ✅ تفتيح الصدر المائل على الجهاز ✅ تفتيح الصدر جالسًا ✅ تمرين المتوازي للصدر يتضمن البرنامج 3 مجموعات لكل تمرين، مع تكرارات تتراوح بين 6 و12 تكرارًا، وراحة من 60 إلى 180 ثانية بين المجموعات. احرص على اختيار وزن مناسب، تنفيذ الحركة ببطء وتحكم، وزيادة الأوزان تدريجيًا مع الحفاظ على التقنية الصحيحة. احفظ الفيديو وطبّق التمرين في حصتك القادمة، ولا تنسَ مشاركة رأيك في التعليقات: ما هو تمرين الصدر المفضل لديك؟ 🔥 #chestworkout #Fitness #workout
أتحدى أن يظل صدرك ضعيفاً بعد تطبيق هذا الترتيب لمدة شهر هل تبحث عن أفضل تمارين الصدر لبناء عضلات قوية وممتلئة؟ 💪 في هذا الفيديو نشاركك برنامجًا متكاملًا لتضخيم عضلات الصدر يتكوّن من 5 تمارين فعّالة تستهدف الصدر العلوي، الأوسط والسفلي، مع التركيز على الأداء الصحيح والتحكم في الحركة. ستتعلم كيفية أداء: ✅ الضغط المائل على جهاز سميث ✅ الضغط المستوي على جهاز سميث ✅ تفتيح الصدر المائل على الجهاز ✅ تفتيح الصدر جالسًا ✅ تمرين المتوازي للصدر يتضمن البرنامج 3 مجموعات لكل تمرين، مع تكرارات تتراوح بين 6 و12 تكرارًا، وراحة من 60 إلى 180 ثانية بين المجموعات. احرص على اختيار وزن مناسب، تنفيذ الحركة ببطء وتحكم، وزيادة الأوزان تدريجيًا مع الحفاظ على التقنية الصحيحة. احفظ الفيديو وطبّق التمرين في حصتك القادمة، ولا تنسَ مشاركة رأيك في التعليقات: ما هو تمرين الصدر المفضل لديك؟ 🔥 #chestworkout #Fitness #workout

About

Legal