@yusufcankaya.8: Fit Pesto Nugget Lezzet ile zayıflıyorum serisinin 22. bölümünde yüksek protein, düşük kalorili fit pesto nugget var. Diyet yaparken yeni lezzetler denemeye devam ediyoruz. Pesto freshliğinde, biraz cips biraz nugget kıvamında, düşük karbonhidrat ve yüksek besin değerlerine sahip bir atıştırmalık oldu. Tarifin yapımı aşırı pratik ve çok kolay üstelik tamamı 425 kalori ve 78 g protein içeriyor. Malzemeler 👇 300 g tavuk göğsü 1 dolu yk labne (50 g) 20 g az yağlı lor 15 g taze fesleğen 1 küçük diş sarımsak 2 çk Tavuk baharatı Yapılışı 👨‍🍳 Tüm malzemelerimizi rondoya alıp macun kıvamına gelinceye kadar çekiyoruz. Yemek kaşığı yardımıyla yağlı kâğıt üzerinde fırın tepsisine aldık. Önceden ısıtılmış 180 derece fırında ilk 20-25 dk fansız ayarda pişirdikten sonra fanlı moda alıp iki yüzünü de 5 er dk daha pişiriyoruz. Renk alıp kızardığında tamam demektir. Afiyet Olsun 🙏🏻 Makrolar: Kalori: 425 kcal Protein: 78 g Karbonhidrat: 5 g Yağ: 12 g #fittarifler #dengelibeslenme #yüksekprotein #lezzetilezayıflıyorum #fitnugget

yusufcankaya.8

Open In TikTok:

Region: TR

Sunday 06 September 2026 19:00:52 GMT