@nunoliftz: Elbow pain is one of the most annoying things to deal with on a curl variant and half of the time the reason you don’t use a preacher is because of the pain.

Nuno

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Sunday 06 September 2026 19:57:12 GMT

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Comments

abdurhman khaled :

i get like a jolting pain in my forearms specially after I rerack the weight

2026-09-07 17:31:23

1

Reaper :

What about elbow pain on a tricep extension, I have a hard time with my left elbow joint getting pain but not my right one

2026-09-06 20:03:04

0

coolboyyy30 :

Nice

2026-09-07 23:43:25

0

haajac04 :

You know there is this thing called a elbow pad

2026-09-06 20:02:13

0

Luke :

How much poop should I consume a day?

2026-09-06 19:59:34

0

Built.bykalka7 :

@Dave.Nest

2026-09-08 20:31:20

1

Jesus :

🫪

2026-09-06 21:19:06

0

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Banana Bread 🍌 Ingredients: Eggs — 3 Bananas — 4 Brown sugar — 50 g White sugar — 70 g Dark chocolate — 50 g Melted butter — 50 ml Greek yogurt — 50 g Nuts — 50 g All-purpose flour — 100 g Vanilla extract — 1 tsp Baking powder — 5 g Mash 3 bananas with a fork. Add the eggs, brown and white sugar, melted butter, Greek yogurt and vanilla extract. Mix well. Add the flour and baking powder, then stir until combined. Fold in the chopped nuts and dark chocolate, reserving some for topping. Pour the batter into a loaf pan. Sprinkle with the remaining nuts and chocolate, then place the fourth banana, sliced lengthwise, on top. Bake at 170°C (top and bottom heat, without convection) for 1 hour. Bizcocho de Plátano 🍌 Ingredientes: Huevos — 3 Plátanos — 4 Azúcar moreno — 50 g Azúcar blanco — 70 g Chocolate negro — 50 g Mantequilla derretida — 50 ml Yogur griego — 50 g Frutos secos — 50 g Harina de trigo — 100 g Extracto de vainilla — 1 cdta Levadura química — 5 g Machaca 3 plátanos con un tenedor. Añade los huevos, el azúcar moreno y blanco, la mantequilla derretida, el yogur griego y el extracto de vainilla. Mezcla bien. Incorpora la harina y la levadura química. Mezcla hasta integrar y añade los frutos secos picados y el chocolate negro, reservando un poco para decorar. Vierte la masa en un molde alargado. Espolvorea con los frutos secos y el chocolate restantes y coloca encima el cuarto plátano cortado a lo largo. Hornea a 170°C (calor arriba y abajo, sin ventilador) durante 1 hora. #bananabread #bananacake #homemadebaking #easybaking #chocolatebananabread

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Трек в тг: ссылка в описании профиля #музыка #песни #треки

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Satu-satunya hal yang makin naik selain harga kebutuhan pokok adalah tingkat keabsurdan film ini. 🍿✨ Obat stres paling ampuh ya nonton ini di bioskop, dijamin ngocok perut dari awal sampe credit title kelar. #bapakpalingjujur #punyabapakjujur #bpjclip #clipper #fyp

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