@boutique_okba_ain_beida: التلبينة ✨النبوية المكونات :- ٣ ملاعق دقيق الشعير (استخدمت التلبينة النبوية من النحل الجوال ) ١ كوب ماء ١ كوب حليب عسل للتحلية (استخدمت عسل طلح عضوي من النحل الجوال ) ⭐️نخلط الشعير مع الماء والحليب ونتركهم على نار هادئة حتى يثقل القوام ، ونزينها بالعسل ومكسرات اختياري . ________ التلبينة أساسها الشعير، والشعير فيه تريبتوفان (حمض أميني الجسم ما يقدر يصنعه بنفسه) طيب وظيفة التريبتوفان؟ يدخل الجسم ويتحوّل بالتدريج إلى: سيروتونين (هرمون الهدوء والمزاج) وبالليل يتحوّل جزء منه إلى ميلاتونين (هرمون النوم) عشان كدا الناس تحس بعد التلبينة: - هدوء - راحة نفسية - نوم أعمق -تخفيف توتر وحزن ليه التلبينة بالذات مفعولها أوضح؟ لأنها: ✔️ دافئة → تهدي الجهاز العصبي ✔️ سهلة الهضم → ما تتعب المعدة ✔️ فيها كربوهيدرات بسيطة → تساعد التريبتوفان يوصل للدماغ أسرع ليه كانوا يقدّمونها وقت الحزن؟ وقت الحزن والتوتر: -السيروتونين يكون منخفض -الشهية غالبًا ضعيفة -المعدة حساسة عشان كدا ورد عنها الحديث النبوي : «تُجِمُ فؤادَ المريض وتذهب ببعض الحزن» يعني تريح القلب قبل الجسد لذلك نصح بها الرسول لعلاج الحزن وراحة الفؤاد #صحة #تلبية #اكسبلور_explore #explore #talbinah
