@soullinesquotes: Có những chuyện ta từng làm, dù đúng hay sai, cuối cùng cũng trở thành một phần của cuộc đời. Ta có thể đau, có thể thất vọng, nhưng ít nhất ta biết mình đã từng bước đi, từng thử, từng sống hết mình với lựa chọn của mình. Điều đáng tiếc nhất đôi khi không phải là một lần thất bại, mà là một lần đã muốn nhưng lại không dám làm. Không nói lời yêu khi còn cơ hội Không giữ một người khi vẫn còn có thể Không bắt đầu một điều mình từng mơ ước chỉ vì sợ thất bại. Bởi thời gian có thể chữa lành một thất bại, nhưng rất khó để xóa đi câu hỏi: “Nếu ngày ấy mình đã làm thì sao?” Vì vậy, nếu có điều gì thật sự muốn làm, hãy thử. Nếu có người thật sự quan trọng, hãy nói. Nếu có một giấc mơ vẫn còn ở trong tim, hãy bắt đầu. Thà một lần thất bại còn hơn cả đời phải sống với hai chữ “giá như”. #viral #xuhuong #trending #capcut #chualanh

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Sunday 06 September 2026 23:56:06 GMT
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Comments

minhtin1407
Minh 19 :
☺️☺️☺️
2026-09-10 03:47:14
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LAZY MEAL PREP FÜR 3 TAGE ✨ Folge mir für einfache Meal Prep Routinen, die du wirklich durchziehst ✨ Frühstück: VANILLE MOHN OVERNIGHT OATS Zutaten für 1 Portion: ✨ 40g Haferflocken ✨ 3g Flohsamenschalen (gemahlen) ✨ 10g Blaumohn (zermahlen) ✨ 30g Vanilleproteinpulver ✨ 150ml Mandeldrink ungesüßt (oder ähnlich) Zubereitung:  Alles miteinander vermischen und ab in den Kühlschrank. Haltbarkeit: 4 Tage im Kühlschrank Mittagessen: SCHNELLE VEGGIE HACK PASTA Zutaten für 3 Portionen: ✨ 300g Dinkel Fussili (oder ähnlich) ✨ 100g Veggie Hack ✨ 1 große Zwiebel ✨ 1 Dose gehackte Tomaten ✨ 2 EL Tomatenmark ✨ 2 EL Chilipaste ✨ 1 EL Olivenöl  Zubereitung: Die Nudeln und das Veggie Hack nach Packungsanweisung kochen. In einer Pfanne Olivenöl erhitzen und die Zwiebel (in Würfel gehackt) anbraten. Das Veggie Hack dazugeben und ca. 5 Minuten kräftig anbraten.  Die gehackten Tomaten und das Tomatenmark hinzufügen und bei niedriger Hitze 15 Minuten köcheln lassen und nach Belieben würzen. Ich nehme Salz, Paprikapulver, Basilikum und Oregano. Am besten die Nudeln und die Soße getrennt aufbewahren, damit die Nudeln nicht matschig werden. Um das Zusammenkleben der Nudeln zu verhindern, diese nach dem Kochen mit ein wenig Olivenöl durchmischen. Haltbarkeit: 4 Tage im Kühlschrank Snack: GREEK SCHOKOMOUSSE Zutaten für 3 Portionen: ✨ 200g Zartbitter Kouvertüre/Schokolade ✨ 400g griechischer Joghurt Zubereitung: Schokolade im Wasserbad schmelzen und mit dem Joghurt vermischen, bis eine gleichmäßige Masse entsteht. Ab in den Kühlschrank und gekühlt genießen. Haltbarkeit: 3-4 Tage im Kühlschrank Abendessen:  TOMATE MOZZARELLA QUINOASALAT Zutaten für 3 Portionen: ✨ 100g Quinoa (roh) ✨ 200g Cocktailtomaten ✨ 150g frischer Blattspinat ✨ 100g Kimchi ✨ 1 Pkg. Mini Mozzarella Kugeln  ✨ 3 EL Olivenöl ✨ 2 EL Senf (mittelscharf) ✨ 3 EL Balsamicoessig ✨ 1 Frühlingszwiebel Zubereitung: Quinoa kochen. Für das Dressing das Olivenöl, Balsamicoessig, Senf mit 120ml Wasser mischen und Prise Salz dazugeben.  In einer Schüssel die restlichen Zutaten zusammen mit dem Quinoa und Dressing ordentlich durchmischen. Haltbarkeit: 3 Tage im Kühlschrank #lazymealprep #asmrmealprep #einfacherezepte #mealprep #gesundeernährung
LAZY MEAL PREP FÜR 3 TAGE ✨ Folge mir für einfache Meal Prep Routinen, die du wirklich durchziehst ✨ Frühstück: VANILLE MOHN OVERNIGHT OATS Zutaten für 1 Portion: ✨ 40g Haferflocken ✨ 3g Flohsamenschalen (gemahlen) ✨ 10g Blaumohn (zermahlen) ✨ 30g Vanilleproteinpulver ✨ 150ml Mandeldrink ungesüßt (oder ähnlich) Zubereitung:  Alles miteinander vermischen und ab in den Kühlschrank. Haltbarkeit: 4 Tage im Kühlschrank Mittagessen: SCHNELLE VEGGIE HACK PASTA Zutaten für 3 Portionen: ✨ 300g Dinkel Fussili (oder ähnlich) ✨ 100g Veggie Hack ✨ 1 große Zwiebel ✨ 1 Dose gehackte Tomaten ✨ 2 EL Tomatenmark ✨ 2 EL Chilipaste ✨ 1 EL Olivenöl  Zubereitung: Die Nudeln und das Veggie Hack nach Packungsanweisung kochen. In einer Pfanne Olivenöl erhitzen und die Zwiebel (in Würfel gehackt) anbraten. Das Veggie Hack dazugeben und ca. 5 Minuten kräftig anbraten.  Die gehackten Tomaten und das Tomatenmark hinzufügen und bei niedriger Hitze 15 Minuten köcheln lassen und nach Belieben würzen. Ich nehme Salz, Paprikapulver, Basilikum und Oregano. Am besten die Nudeln und die Soße getrennt aufbewahren, damit die Nudeln nicht matschig werden. Um das Zusammenkleben der Nudeln zu verhindern, diese nach dem Kochen mit ein wenig Olivenöl durchmischen. Haltbarkeit: 4 Tage im Kühlschrank Snack: GREEK SCHOKOMOUSSE Zutaten für 3 Portionen: ✨ 200g Zartbitter Kouvertüre/Schokolade ✨ 400g griechischer Joghurt Zubereitung: Schokolade im Wasserbad schmelzen und mit dem Joghurt vermischen, bis eine gleichmäßige Masse entsteht. Ab in den Kühlschrank und gekühlt genießen. Haltbarkeit: 3-4 Tage im Kühlschrank Abendessen:  TOMATE MOZZARELLA QUINOASALAT Zutaten für 3 Portionen: ✨ 100g Quinoa (roh) ✨ 200g Cocktailtomaten ✨ 150g frischer Blattspinat ✨ 100g Kimchi ✨ 1 Pkg. Mini Mozzarella Kugeln  ✨ 3 EL Olivenöl ✨ 2 EL Senf (mittelscharf) ✨ 3 EL Balsamicoessig ✨ 1 Frühlingszwiebel Zubereitung: Quinoa kochen. Für das Dressing das Olivenöl, Balsamicoessig, Senf mit 120ml Wasser mischen und Prise Salz dazugeben.  In einer Schüssel die restlichen Zutaten zusammen mit dem Quinoa und Dressing ordentlich durchmischen. Haltbarkeit: 3 Tage im Kühlschrank #lazymealprep #asmrmealprep #einfacherezepte #mealprep #gesundeernährung

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