@rayfitguy: Biceps at home? 💪Try these workouts at home #homeworkout #workout #biceps

rayfitguy

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Monday 07 September 2026 00:49:08 GMT

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Comments

Miki Z :

“Yo bro how much u lift” science and maths bro

2026-09-07 17:49:15

3957

Al9ne :

No excuses

2026-09-07 15:46:06

1904

.💕 :

ts smart

2026-09-07 04:49:41

459

lunis_drg🇩🇪✝️ :

Bro when you are at home, do calisthenics push ups pull ups

2026-09-16 10:36:56

0

4:55 :

gym free

2026-09-08 20:58:53

17

isak.rowe :

Atp just train with bodyweight

2026-09-07 18:54:17

6

𝘽𝘽𝘿 :

already tried and bro i can tell this shii is not heavy 😭😭😭

2026-09-08 20:51:35

6

𝓭𝔂𝓵𝓪𝓷𝓭 :

no tengo sillas en mi casa

2026-09-13 17:45:35

111

𝕪𝕠𝕦𝕤𝕤𝕖𝕗🌊 :

J’ai pas de sac

2026-09-08 10:25:50

60

𝙻𝚘𝚌𝚊𝚜☆ :

dr.emam.unfiltered.🔥

2026-09-15 19:52:37

0

T HO R F I N N (トルフィン ) :

from which country are you?

2026-09-15 14:44:22

4

P S Y C H O P A T H :

anything but Calisthenics

2026-09-08 16:23:54

1

✎ ᒍ⚠︎G☣︎ :

no ay escussa😂

2026-09-15 23:28:22

0

hL :

basic fit is 24€ monthly btw 🥀

2026-09-07 17:06:47

10

cryptoallesmöglich :

Thank you king

2026-09-07 00:51:23

38

♠️KISHKA♥️ :

thanks

2026-09-15 15:56:40

1

100BARAKA :

Souris c Sunah

2026-09-08 00:35:28

30

richie_8120 :

Who broke bros heart

2026-09-07 21:18:35

39

HrN🔱 :

2026-09-11 22:06:35

12

Daily push up :

2026-09-07 00:51:08

13

ABISAHI :

cuantas se tienen que hacer?

2026-09-17 05:04:23

0

L. :

¿realmente funciona? por favor responder es que no se cómo hacer ejercicio y no quiero ir al gym

2026-09-14 16:17:00

3

Gabriel 🫥 :

el peso de los estudios

2026-09-16 00:42:05

3

Yeti :v :

nunca pensé lo de la silla y almohada

2026-09-16 00:01:38

3

N :

have a good day bro 👍

2026-09-14 11:22:25

1

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The very first song released from ‘That’s Just Me’. Only one more week until the full album is out! #myway #thatsjustme #rileygreen #countrymusic

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Quần đùi short jean nam màu xanh nhạt hoạ tiết lạ mắt #havado #quanshortnam #quanduinam #short #quandui

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Feminicidio en Palmasola: reo mandó a su mamá a hablar con su víctima para que lo visite en la cárcel, señala un familiar “Nosotros le aconsejamos que no (vaya), que un hombre así nunca cambia”, contó la hermana de la mujer que fue asesinada por su expareja, quien ya había intentado matarla en 2023 Un doble crimen en el penal de Palmasola, en Santa Cruz, consterna a la población. Este domingo, se halló el cuerpo de una mujer estrangulada y el cadáver de un hombre que se quitó la vida ahorcándose. La mujer, identificada como I.A.L., se encontraba visitando al reo Jaime L.C., quien cumplía una condena de 20 años por haber intentado asesinarla en 2023. “La primera vez que quiso matarla, él la siguió de su trabajo a su casa, pidiéndole que vuelva y ella le dijo que no. Cerca de la casa de ella, hay un callejón y él aprovecho, a las diez de la noche, para intentar matarla”, contó la hermana de I.A.L. La familiar señaló que los vecinos salvaron a I.A.L. quien fue llevada a un centro médico para recibir atención. Agregó que la pareja tenía una hija de cuatro años y que el sujeto era violento. “Era muy agresivo con ella, por eso estuvo preso. Él la perseguía porque ya estaban separados”, agregó. Mientras Jaime L.C. cumplía condena, la familia del sujeto convenció a I.A.L. para que vaya a visitarlo a cárcel, según la hermana de la víctima. “Ella me comentó que la mamá (del hombre) había ido a pedirle a ella que vaya a verlo, que le quería pedir perdón por lo que le hizo la primera vez, que supuestamente estaba con psicólogo, que estaba cambiando”, relató familiar de I.A.L. “Ni sabía que ella se iba a ver con él porque cuando nos dijo. la primera vez, que él la había mandado a llamar para pedirle perdón por la vez que intentó matarla. Nosotros le aconsejamos que no (vaya), que un hombre así nunca cambia. ‘Es mentira’, le decíamos, pero ella de ahí ya no nos quiso decir más nada. Ni sabíamos que iba a Palmasola a visitarlo”, contó. Este domingo, Jaime L.C. terminó con la vida de su expareja, quien tenía otros siete hijos, que quedaron en la orfandad. #Noticias #SantaCruz #Bolivia

Feminicidio en Palmasola: reo mandó a su mamá a hablar con su víctima para que lo visite en la cárcel, señala un familiar “Nosotros le aconsejamos que no (vaya), que un hombre así nunca cambia”, contó la hermana de la mujer que fue asesinada por su expareja, quien ya había intentado matarla en 2023 Un doble crimen en el penal de Palmasola, en Santa Cruz, consterna a la población. Este domingo, se halló el cuerpo de una mujer estrangulada y el cadáver de un hombre que se quitó la vida ahorcándose. La mujer, identificada como I.A.L., se encontraba visitando al reo Jaime L.C., quien cumplía una condena de 20 años por haber intentado asesinarla en 2023. “La primera vez que quiso matarla, él la siguió de su trabajo a su casa, pidiéndole que vuelva y ella le dijo que no. Cerca de la casa de ella, hay un callejón y él aprovecho, a las diez de la noche, para intentar matarla”, contó la hermana de I.A.L. La familiar señaló que los vecinos salvaron a I.A.L. quien fue llevada a un centro médico para recibir atención. Agregó que la pareja tenía una hija de cuatro años y que el sujeto era violento. “Era muy agresivo con ella, por eso estuvo preso. Él la perseguía porque ya estaban separados”, agregó. Mientras Jaime L.C. cumplía condena, la familia del sujeto convenció a I.A.L. para que vaya a visitarlo a cárcel, según la hermana de la víctima. “Ella me comentó que la mamá (del hombre) había ido a pedirle a ella que vaya a verlo, que le quería pedir perdón por lo que le hizo la primera vez, que supuestamente estaba con psicólogo, que estaba cambiando”, relató familiar de I.A.L. “Ni sabía que ella se iba a ver con él porque cuando nos dijo. la primera vez, que él la había mandado a llamar para pedirle perdón por la vez que intentó matarla. Nosotros le aconsejamos que no (vaya), que un hombre así nunca cambia. ‘Es mentira’, le decíamos, pero ella de ahí ya no nos quiso decir más nada. Ni sabíamos que iba a Palmasola a visitarlo”, contó. Este domingo, Jaime L.C. terminó con la vida de su expareja, quien tenía otros siete hijos, que quedaron en la orfandad. #Noticias #SantaCruz #Bolivia

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