@byra_4445:

عبير العطاوي العتيبي
عبير العطاوي العتيبي
Open In TikTok:
Region: SA
Monday 07 September 2026 04:18:58 GMT
17174
398
10
97

Music

Download

Comments

n_sm2299
حـلمM :
وويلاه وش هانصيب الشين 💔💔
2026-09-17 10:32:20
0
naif.040
﮼نايف ⚖️ :
الفقد موجع
2026-09-16 22:39:28
0
abeedhosin
A/12A/12 :
الله المستعان اللهم انت حسبي ووكيلي وقوتي
2026-09-16 23:11:52
0
d448581
𓃗 D̷4̷4̷8̷5̷8̷1̷ :
2026-09-16 10:42:15
1
ahmedalsha8
أبو كايف 🥀🥀✈️ :
💔
2026-09-16 11:03:38
0
ff_501z
فايز الفايز 501 :
لاحول ولا قوة الا بالله العلي العظيم أصعب شي
2026-09-14 19:19:34
0
fawazabad0
Fawaz ABN Abad :
2026-09-16 08:19:44
0
abuo_nawaf3030
ابو النوووفي :
اااامي عسى ربي. يرحمها ويحلني منها يارب
2026-09-13 04:41:16
0
n9366270
S🌸 :
2026-09-07 22:00:30
1
ahmedalsha8
أبو كايف 🥀🥀✈️ :
💔💔
2026-09-16 11:03:31
0
t_ith_
امجد :
💔💔💔
2026-09-17 02:44:37
0
To see more videos from user @byra_4445, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos

من الداخل، بدلاً من التركيز على ما ينقصك، ابدأ  بتقدير ما تملكه الآن. • تمرين بسيط: دوّن كل يوم  ثلاثة أشياء بسيطة جعلتك تبتسم (كوب قهوة،  رسالة من صديق، أو حتى لحظة هدوء). هذا  يدرب عقلك على رصد الإيجابيات وسط الضجيج. • توقف عن المقارنة: تذكر أن وسائل التواصل  الاجتماعي تعرض
من الداخل، بدلاً من التركيز على ما ينقصك، ابدأ بتقدير ما تملكه الآن. • تمرين بسيط: دوّن كل يوم ثلاثة أشياء بسيطة جعلتك تبتسم (كوب قهوة، رسالة من صديق، أو حتى لحظة هدوء). هذا يدرب عقلك على رصد الإيجابيات وسط الضجيج. • توقف عن المقارنة: تذكر أن وسائل التواصل الاجتماعي تعرض "أفضل اللقطات" فقط، فلا تقارن كواليس حياتك المتعبة بعروض الآخرين المثالية. إدارة العقل والمشاعر أفكارك هي التي تلّون عالمك؛ إذا كانت سوداوية، سيصبح العالم باهتاً. • عش اللحظة: القلق هو عيش في المستقبل الذي لم يأتِ بعد، والندم هو عيش في الماضي الذي انتهى. ركز على "الآن". • تقبل المشاعر: الحياة ليست سعادة دائمة. من الطبيعي أن تحزن أو تغضب، تقبل هذه المشاعر وأعطِ نفسك حقها في التعبير ثم امضِ قدماً. الاستثمار في العلاقات الإنسان كائن اجتماعي بطبعه، وجود دائرة داعمة هو سر الصمود النفسي. • النوعية لا الكمية: صديق واحد حقي يفهم صمتك خير من مئة صديق للمجاملات. • العطاء: مساعدة الآخرين تفرز هرمونات السعادة (الإندورفين). اصنع يوماً جميلاً لشخص آخر، وستجد أن يومك أصبح أجمل تلقائياً. #outfitideast #مشاهير_تيك_توك_مشاهير_العرب 🌺💜 #اخوتي #الشعب_الصيني

About