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@thanh.hng2363: Da mịn hơn, mặc đồ cũng thoải mái hơn #DrEyemo#hairremoval #kemtaylong #taylong #xuhuong

Thanh Hằng
Thanh Hằng
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Monday 07 September 2026 05:16:57 GMT
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#chankimza #biology #បាក់ឌុប #12ថ្មី🆎 #typ
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Infekte komplett zu vermeiden ist bei Kindern leider unrealistisch, ABER: hier sind die Dinge, die Du versuchen kannst! 1) Ernährung, Supplements und Probiotika: Das Wichtigste: gute und ausgewogene Ernährung für Kinder! Ziel: regelmäßig Eiweiß, viel Gemüse/Obst, Vollkorn und gute Fette! Achte besonders auf „Mangel-Klassiker“, die Infektanfälligkeit indirekt pushen können: Eisen, Zink (v. a. bei extrem wählerischen Essern) – nicht blind supplementieren, lieber bei Verdacht ärztlich abklären lassen. Supplements die wir empfehlen: Vitamin D in den Wintermonaten. Und: Omega3 - die meisten Kinder bekommen nicht ausreichend über die Ernährung. Probiotika: Können bei manchen Kindern die Zahl von Infekten der oberen Atemwege reduzieren – stark abhängig von Stamm/Dosis/Setting. 2) Schlaf, Bewegung und viel draußen sein! Kein „Wundermittel“, aber Immunfunktion braucht Schlaf + regelmäßige Aktivität. 3) Hände regelmäßig waschen Händewaschen mit Seife vor allem nach der Kita/Schule, vor dem Essen und nach der Toilette. Und: Hände möglichst weg von Augen/Nase/Mund (ja, schwer – aber als Familien-Routine machbar). Eine große Lancet-Analyse zeigt: Handhygiene-Interventionen können akute Atemwegsinfekte messbar reduzieren. 4) Luft statt „Viren-Suppe“: Lüften - Lüften - Lüften! Idealerweise Stoßlüften, Schlafräume eher kühl. Studien aus Schulen zeigen: durch bessere Ventilation → deutlich weniger Übertragungen 5) Impfstatus checken Ein aktueller Impfstatus schützt nicht vor jedem Schnupfen, aber sehr zuverlässig vor schweren Verläufen und Komplikationen (z. B. Keuchhusten, Influenza-Risiko bei Vorerkrankungen etc.) Und ganz wichtig: Wenn dein Kind „ständig krank“ wirkt, aber dazwischen fit ist, gut wächst und sich normal entwickelt, ist das sehr häufig ein normales Trainingsprogramm des Immunsystems. Wenn es aber Gedeihstörungen, ungewöhnlich schwere/lange Infekte oder wiederkehrende schwere bakterielle Infektionen gibt: bitte ärztlich abklären. Alles Liebe, Claus und Birgit #erkältung #immunsystem #probiotika #kindkrank #kinderarzt
Infekte komplett zu vermeiden ist bei Kindern leider unrealistisch, ABER: hier sind die Dinge, die Du versuchen kannst! 1) Ernährung, Supplements und Probiotika: Das Wichtigste: gute und ausgewogene Ernährung für Kinder! Ziel: regelmäßig Eiweiß, viel Gemüse/Obst, Vollkorn und gute Fette! Achte besonders auf „Mangel-Klassiker“, die Infektanfälligkeit indirekt pushen können: Eisen, Zink (v. a. bei extrem wählerischen Essern) – nicht blind supplementieren, lieber bei Verdacht ärztlich abklären lassen. Supplements die wir empfehlen: Vitamin D in den Wintermonaten. Und: Omega3 - die meisten Kinder bekommen nicht ausreichend über die Ernährung. Probiotika: Können bei manchen Kindern die Zahl von Infekten der oberen Atemwege reduzieren – stark abhängig von Stamm/Dosis/Setting. 2) Schlaf, Bewegung und viel draußen sein! Kein „Wundermittel“, aber Immunfunktion braucht Schlaf + regelmäßige Aktivität. 3) Hände regelmäßig waschen Händewaschen mit Seife vor allem nach der Kita/Schule, vor dem Essen und nach der Toilette. Und: Hände möglichst weg von Augen/Nase/Mund (ja, schwer – aber als Familien-Routine machbar). Eine große Lancet-Analyse zeigt: Handhygiene-Interventionen können akute Atemwegsinfekte messbar reduzieren. 4) Luft statt „Viren-Suppe“: Lüften - Lüften - Lüften! Idealerweise Stoßlüften, Schlafräume eher kühl. Studien aus Schulen zeigen: durch bessere Ventilation → deutlich weniger Übertragungen 5) Impfstatus checken Ein aktueller Impfstatus schützt nicht vor jedem Schnupfen, aber sehr zuverlässig vor schweren Verläufen und Komplikationen (z. B. Keuchhusten, Influenza-Risiko bei Vorerkrankungen etc.) Und ganz wichtig: Wenn dein Kind „ständig krank“ wirkt, aber dazwischen fit ist, gut wächst und sich normal entwickelt, ist das sehr häufig ein normales Trainingsprogramm des Immunsystems. Wenn es aber Gedeihstörungen, ungewöhnlich schwere/lange Infekte oder wiederkehrende schwere bakterielle Infektionen gibt: bitte ärztlich abklären. Alles Liebe, Claus und Birgit #erkältung #immunsystem #probiotika #kindkrank #kinderarzt
#qooqagapuntlan #somalitiktok
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Replying to @Diamond 💎Ugaaz 🤴 1)ukun 4xabo# 2) 1cupsonkor # 3) 1cupcaano# 4)2cup bur # 5) qando vanilla iyo qando bakin powder@isra_decor
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люблю пʼятницю😁 #рекомендації #гуртожиток #університет #дім #українськийтікток
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