@simple.yaksa: 관절 영양제 효과 순위 ※ 아래는 메타분석의 ‘단기 통증 개선 효과 크기’를 기준으로 선정한 5가지를 나열한 순서입니다. 5위 → 콘드로이친 ▪ 오래 쓰였지만 효과 크기는 가장 작은 편이에요. 4위 → MSM ▪ 유황을 공급해 항염·항산화에 관여하는 성분이에요. 3위 → 피크노제놀 ▪ 산화 스트레스로부터 연골을 지키줘요. 2위 → 보스웰리아 ▪ 염증 경로(5-LOX)를 직접 막는 유향나무 추출물이에요. 1위 → 터마신 ▪ 식약처에서 ‘관절 건강에 도움을 줄 수 있음’을 인정받은 강황추출물이에요. ✅ 유익하셨다면 좋아요 ✅ 더 많은 건강정보 원하신다면 구독 부탁드려요 ✅ 1:1 상담은 인스타그램 '심플약사' DM 또는 카카오톡 '심플약사'로 연락주세요. 오늘도 건강한 하루 보내세요! 감사합니다😊 References Liu et al. Br J Sports Med. 2018;52:167–175. 본 정보는 교육 및 일반적인 건강 정보 제공을 목적으로 하며, 개인의 진단과 치료를 대체하지 않습니다. 질환이 있거나 약을 복용 중이라면 구매 전 의사 또는 약사와 상담하시기 바랍니다.

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Monday 07 September 2026 06:45:39 GMT