@hamzahayatgo: Exploring Nawaz Sharif Park near Bab-e-Ali Gate, Jhang City! Established in the 1990s across 60 kanals, this park not only features 45 kanals of green space and jogging tracks but also houses the Mian Shehbaz Sharif Public Library—a peaceful hub for students and book lovers. @itxmani0729 @umar_sandhu05 #viral #trending #jhangcity #jhanghistory #nawazshariefpark #explorepakistan

Hamza Hayat

Open In TikTok:

Region: PK

Monday 07 September 2026 06:57:04 GMT

29242

1676

171

56

Music

Download

No Watermark .mp4 (4.12MB) Watermark .mp4 (7.71MB) Music .mp3

Comments

Yasir Shah :

Apki information wrong hy yeah park 2013 me banaya gya hy us sy phly is me sirf rait hota tha or 2 pitches hoti thi jahan hm cricket khelty thy

2026-09-08 10:41:25

5

ayekes♥️✨ :

Jhang mm Jo ik adad library hai wo yhi wali hai??mean Baki parks mn to Hain lkn jha sy books borrow ki ja skti wo yhi hai?

2026-09-07 07:49:20

4

@Qasimali1214 :

ap ne park me mojud fountains wagira ka zikr kia lekin es waqt Jo halat hui pri hy us ka zikr B kr dety

2026-09-08 05:56:02

2

✿زوجہ آصف ✿ :

jab ham gi ta tab jhola nhi ta 🙂 Khar baher sa to dakta rhata kuo ka ham jhang wali ha

2026-09-17 10:45:38

1

༒Sмᴀʀт🖤⃝⃝Boy 𝖠𝗌𝗀𝗁𝖺𝗋 ༒꧂ :

is kha bijha ma rahata hn

2026-09-08 01:06:47

2

ibn_E_Syed 🔥 :

good content brother 🥰😘

2026-09-07 09:19:20

4

Ｏ(≧∇≦) 𝓐ح𝓶𝓪𝓭 (≧∇≦)Ｏ :

Yar ya bhot bor park h is Sath hokey Madan h

2026-09-27 19:03:12

1

🖤 𝒮𝒾𝓁𝑒𝓃𝓉 𝒮𝓉𝑜𝓇𝓂 🖤 :

Nawaz sharif park h ma wasa liquat pur saho

2026-09-26 16:14:50

1

Thaheem Zaddi 🔥🔥 :

camera bht acha hy 🤣

2026-09-07 14:39:00

1

꧁༺ASHAR FF༻꧂ :

ooo Bhai daily Jana ha mera

2026-10-01 14:20:47

1

M Subhan Ansari :

7 sal pahle

2026-09-23 09:56:04

1

........ Ansar Abbas.......... :

2014

2026-10-12 14:56:14

1

(رانگھڑ) 🚩 :

bunk kyliy best Hy ya park

2026-09-28 04:38:31

0

گمنام مسافر :

2019

2026-09-07 07:06:57

2

Zeeshan ali :

abi tak ni dakka 😳

2026-09-07 08:29:52

1

🥰Ayesha khan🥰 :

Acha g

2026-09-30 12:55:17

1

メDark々spirit :

brother ♥️

2026-09-07 10:14:37

2

قاضی ہاشم 🦁 :

😁😁😁

2026-09-07 07:01:47

1

SYED MUHAMMAD :

ab Kisi or Na la lia ha

2026-09-11 17:58:05

1

king Haider 🚩 :

Bhai Ma to Yahi Rahta ho Or Yy Shair Bhai Ka Paint To Bohot porana hay 😁

2026-09-11 16:19:21

2

Inam Urrehman :

nice bro

2026-09-09 09:50:06

2

mushtaq.official70 :

Nice ❤️❤️❤️

2026-09-26 13:09:27

1

Malik Zada :

Nawaz sharif park me Library b ha? [Innocent] muje AJ hi pata chala

2026-09-13 08:20:20

1

Malik Abdul Hanan 29325 :

jhang I love you

2026-09-19 05:05:08

1

❤️جھنگ کا شھزادا🖤 :

kia bat ha

2026-09-07 07:37:42

1

To see more videos from user @hamzahayatgo, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos

TUTORIAL #tutorial #ausar #fyp

TUTORIAL #tutorial #ausar #fyp

Pernyataan tersebut benar dan sangat beralasan secara medis. Kebiasaan mengonsumsi nasi yang dicampur dengan mie instan setiap hari dapat meningkatkan risiko seseorang terkena hipertensi, stroke, dan gagal ginjal dalam jangka panjang. Meskipun kombinasi makanan ini sangat populer dan mengenyangkan, dari sisi kesehatan gizi, pola makan ini menyimpan risiko yang cukup besar bagi organ tubuh vital. Berikut adalah penjelasan medis mengapa kebiasaan ini berbahaya: 1. Beban Karbohidrat Ganda yang Berlebihan Nasi putih adalah sumber karbohidrat sederhana, dan mie instan terbuat dari tepung terigu olahan yang juga tinggi karbohidrat. Ketika dikonsumsi bersamaan secara rutin, tubuh akan kelebihan asupan karbohidrat sederhana yang cepat diubah menjadi glukosa (gula darah). Lonjakan gula darah yang terjadi setiap hari membuat pankreas bekerja sangat keras memproduksi insulin, yang lama-kelamaan memicu resistensi insulin, obesitas, dan diabetes tipe 2 ketiganya adalah faktor risiko utama kerusakan pembuluh darah dan jantung. 2. Kandungan Garam (Natrium) yang Sangat Tinggi Mie instan umumnya dilengkapi dengan bumbu instan yang kaya akan natrium (garam) dan penyedap rasa (MSG). Ketika Anda makan mie instan dicampur nasi, asupan garam harian Anda bisa langsung melampaui batas aman yang disarankan dalam sekali makan. Kelebihan natrium di dalam darah akan menarik dan menahan lebih banyak cairan di dalam tubuh, sehingga volume darah meningkat. Akibatnya, jantung harus memompa lebih kuat, yang memicu hipertensi (tekanan darah tinggi). Hipertensi yang tidak terkontrol adalah pemicu utama stroke. 3. Lemak Jenuh dan Pengawet Sebagian besar mie instan melalui proses penggorengan (deep frying) sebelum dikemas agar kering, sehingga mengandung lemak jenuh atau lemak trans yang tinggi. Lemak jenuh ini memicu penumpukan plak kolesterol jahat (LDL) di dalam pembuluh darah (aterosklerosis). Jika plak ini menyumbat pembuluh darah di otak atau jantung, terjadilah stroke atau serangan jantung. 4. Beban Berat pada Ginjal Ginjal berfungsi sebagai penyaring limbah, racun, dan kelebihan zat kimia serta natrium dari dalam darah. Konsumsi natrium dan zat aditif yang berlebihan setiap hari membuat ginjal harus bekerja ekstra keras tanpa henti untuk menyaringnya. Ditambah lagi jika kebiasaan ini memicu hipertensi dan diabetes, pembuluh darah kecil di dalam ginjal akan mengalami kerusakan permanen. Akibatnya, fungsi penyaringan ginjal menurun drastis hingga berujung pada gagal ginjal kronis. Kesimpulan Makan nasi dicampur mie instan sesekali mungkin tidak langsung menimbulkan penyakit berat, tetapi jika dilakukan setiap hari, kombinasi ini menjadi bom waktu bagi kesehatan karena: 1. Memicu lonjakan gula darah dan risiko diabetes. 2. Menyebabkan hipertensi akibat tinggi natrium. 3. Merusak pembuluh darah (risiko stroke dan jantung). 4. Membebani kerja ginjal secara kronis. #fyp #viral #hipertensi #darahtinggi #tekanandarahtinggi

Pernyataan tersebut benar dan sangat beralasan secara medis. Kebiasaan mengonsumsi nasi yang dicampur dengan mie instan setiap hari dapat meningkatkan risiko seseorang terkena hipertensi, stroke, dan gagal ginjal dalam jangka panjang. Meskipun kombinasi makanan ini sangat populer dan mengenyangkan, dari sisi kesehatan gizi, pola makan ini menyimpan risiko yang cukup besar bagi organ tubuh vital. Berikut adalah penjelasan medis mengapa kebiasaan ini berbahaya: 1. Beban Karbohidrat Ganda yang Berlebihan Nasi putih adalah sumber karbohidrat sederhana, dan mie instan terbuat dari tepung terigu olahan yang juga tinggi karbohidrat. Ketika dikonsumsi bersamaan secara rutin, tubuh akan kelebihan asupan karbohidrat sederhana yang cepat diubah menjadi glukosa (gula darah). Lonjakan gula darah yang terjadi setiap hari membuat pankreas bekerja sangat keras memproduksi insulin, yang lama-kelamaan memicu resistensi insulin, obesitas, dan diabetes tipe 2 ketiganya adalah faktor risiko utama kerusakan pembuluh darah dan jantung. 2. Kandungan Garam (Natrium) yang Sangat Tinggi Mie instan umumnya dilengkapi dengan bumbu instan yang kaya akan natrium (garam) dan penyedap rasa (MSG). Ketika Anda makan mie instan dicampur nasi, asupan garam harian Anda bisa langsung melampaui batas aman yang disarankan dalam sekali makan. Kelebihan natrium di dalam darah akan menarik dan menahan lebih banyak cairan di dalam tubuh, sehingga volume darah meningkat. Akibatnya, jantung harus memompa lebih kuat, yang memicu hipertensi (tekanan darah tinggi). Hipertensi yang tidak terkontrol adalah pemicu utama stroke. 3. Lemak Jenuh dan Pengawet Sebagian besar mie instan melalui proses penggorengan (deep frying) sebelum dikemas agar kering, sehingga mengandung lemak jenuh atau lemak trans yang tinggi. Lemak jenuh ini memicu penumpukan plak kolesterol jahat (LDL) di dalam pembuluh darah (aterosklerosis). Jika plak ini menyumbat pembuluh darah di otak atau jantung, terjadilah stroke atau serangan jantung. 4. Beban Berat pada Ginjal Ginjal berfungsi sebagai penyaring limbah, racun, dan kelebihan zat kimia serta natrium dari dalam darah. Konsumsi natrium dan zat aditif yang berlebihan setiap hari membuat ginjal harus bekerja ekstra keras tanpa henti untuk menyaringnya. Ditambah lagi jika kebiasaan ini memicu hipertensi dan diabetes, pembuluh darah kecil di dalam ginjal akan mengalami kerusakan permanen. Akibatnya, fungsi penyaringan ginjal menurun drastis hingga berujung pada gagal ginjal kronis. Kesimpulan Makan nasi dicampur mie instan sesekali mungkin tidak langsung menimbulkan penyakit berat, tetapi jika dilakukan setiap hari, kombinasi ini menjadi bom waktu bagi kesehatan karena: 1. Memicu lonjakan gula darah dan risiko diabetes. 2. Menyebabkan hipertensi akibat tinggi natrium. 3. Merusak pembuluh darah (risiko stroke dan jantung). 4. Membebani kerja ginjal secara kronis. #fyp #viral #hipertensi #darahtinggi #tekanandarahtinggi

متشتكيش عشان مفيش حد هيسمعك😐 #مشاهير_

متشتكيش عشان مفيش حد هيسمعك😐 #مشاهير_

#سلمان_عبدالعزيز_آل_سعود #الوهابية #السلف_الصالح #اهل_البيت_عليهم_سلام

#سلمان_عبدالعزيز_آل_سعود #الوهابية #السلف_الصالح #اهل_البيت_عليهم_سلام

Trà trái cây tiện lợi không cần phải pha chế #tratraicayasari #tratraicay #trathanhnhiet #tratraicaydonghop #trahoaqua

Trà trái cây tiện lợi không cần phải pha chế #tratraicayasari #tratraicay #trathanhnhiet #tratraicaydonghop #trahoaqua

About

Robot
API

Legal

Privacy Policy