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jaybaespeaks_
JAY BAE :
The right attitude gets you the right altitude
2026-10-12 14:30:17
1
salboke
Samuel Boke :
hooo
2026-09-07 11:58:28
1
princeconceptica
Prince Conceptica :
The goose eat too much😂
2026-09-27 10:15:51
2
jacqueswynand
Jacques :
👌👌👌
2026-10-06 23:57:02
1
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La mobilità non è solo essere flessibili. È il modo in cui il corpo comunica, coordina e si muove nel quotidiano 🚶‍♀️ Per questo amo utilizzare sequenze di movimento e non solo posizioni statiche. Il corpo lavora meglio quando le articolazioni collaborano tra loro, insieme alla colonna, al respiro e al controllo del movimento. La mobilità non riguarda solo l’ampiezza, ma anche il controllo del movimento 🌿 Movimenti lenti, fluidi e controllati aiutano a: 🌀 migliorare la qualità del movimento 🤍 ridurre rigidità e tensioni 🧘🏼‍♀️ creare più consapevolezza nel corpo ✨ sentirsi più liberi nei movimenti di tutti i giorni Amo lavorare sulla mobilità, migliorarla nel tempo e inserirla in ogni mia classe, perché credo che muoversi bene faccia davvero la differenza 🌱 In questo video ti mostro 4 sequenze da provare con calma, senza cercare velocità ma controllo, fluidità e ampiezza del movimento ✨ Ricordati di abbinare sempre il respiro ad ogni gesto 🫁 E se alcuni movimenti non ti vengono subito, è normalissimo: la mobilità migliora con la pratica, la costanza e l’ascolto del corpo 🤍 Quale delle 4 sequenze ti piace di più? 👀 #mobility #yogamobility #postural #backpain #mobilità
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Không ai bắt chúng ta phải buồn, nhưng là một công dân Việt Nam hãy là một thế hệ sống và biết ơn.. 🍃 Đời Đời Nhớ Ơn Các Anh Hùng Liệt Sĩ 🇻🇳🇻🇳🇻🇳🇻🇳🇻🇳 #vietnam #toquoc #anhhunglietsi #doidoinhooncacanhhunglietsi
Không ai bắt chúng ta phải buồn, nhưng là một công dân Việt Nam hãy là một thế hệ sống và biết ơn.. 🍃 Đời Đời Nhớ Ơn Các Anh Hùng Liệt Sĩ 🇻🇳🇻🇳🇻🇳🇻🇳🇻🇳 #vietnam #toquoc #anhhunglietsi #doidoinhooncacanhhunglietsi

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