@rehamraafat04: ️ 🎙️ بودكاست مساحة أمان مع ريهام 🤍 ✨ سلسلة | تغيير حقيقي في واقعك 🎙️ الحلقة الثانية | إزاي أغير طريقة تفكيري؟ 🧠 في الحلقة الأولى اتكلمنا عن حاجة مهمة جدًا… إن أفكارنا ممكن تشكل واقعنا. لكن السؤال اللي بييجي بعدها طبيعي جدًا: طيب أغيّرها إزاي؟ هل فعلًا أقدر أغيّر طريقة تفكيري؟ ولا الأفكار اللي اتعودت عليها هتفضل مسيطرة عليّا؟ في الحلقة الجديدة، هنقرب أكتر من عالم الأفكار التلقائية، وهنبدأ نفهم إزاي نراجع أفكارنا ونفحصها بدل ما نتعامل معاها كأنها حقائق… باستخدام أدوات عملية من CBT. 🌱 🎙️ مع كوتش علياء يحيى ✨ Life Coach معتمد من الأكاديمية الدولية للكوتشينج بلندن ✨ مرشد نفسي ✨ CBT Practitioner ✨ ممارس لتقنيات تفريغ المشاعر السلبية ✨ مدرب على مهارات التربية بالحب 🕕 انتظروا الحلقة الثانية اليوم الساعة ٦ مساءً يمكن الفكرة اللي محتاجة تتغير… مش هي الحقيقة، لكن الطريقة اللي اتعودنا نشوف بيها نفسنا وحياتنا. 🤍 🌱 خليكوا معانا… رحلة التغيير الحقيقي لسه مكملة. 🎙️ ولو حابب/حابة تكون ضيف معانا في «مساحة أمان مع ريهام» وتشارك خبرتك أو رسالتك، ابعتلنا DM. 🤍
