@dianaabdelkarimddd: تجهيز وصفة لانش بوكس للاسبوع كله بيتزا مافن عالية بالبروتين لوكارب & كيتو - ٣٥٠ جم دقيق حمص ( جلوتين فري ) - ٢ م ك بيكينج بودر . - ظرف سكر ستيفيا . - ملح فلفل اسود زعتر توم باودر بابريكا 🧂 - بيضتين 🥚🥚 - زبادي صغيره ١٠٥ جرام . - نص كوب زيت زيتون . - كوب ونصف ماء ( ينزل بالتدريج ) - فلفل الوان 🫑🌶️ - زيتون 🫒 ( عالوش قبل دخولها الفرن نحط ) ⬇️ - صلصة بيتزا بيتي . - جبنه موتزريلا ( لبن طبيعي ١٠٠٪؜ ) - بعد خلط المكونات تدخل فرن ساخن مسبقاً لمده ٢٥ دقيقه حراره ١٦٠ الرف الاوسط ( تابعوها عشان كل فرن درجة حرارته بتختلف للتاني ) - الكمية دي عملت معايا 🌱 ١٧ قطعه 🌱 - تقدروا تعملوها وتحفظوها في التلاجة ٣ أيام وفي الفريزر ٣ شهور هتسهل عليكم التفكير من وقت للتاني يدوب هطلعوها وتسيبوها تبرد شويه وتسخنوها وتحطوها في اللانش بوكس . - متنسوش تدوسوا ❤️ وتعملوا Save , Share , Repost & Follow 🦋⁩ #لانش_بوكس #الشعب_الصيني_ماله_حل😂😂 #دايت_بدون_حرمان #وصفات_صحية #تريندات

2660

There are no more comments for this video.

To see more videos from user @dianaabdelkarimddd, please go to the Tikwm homepage.