@health.py: Cómo mantener tu músculo: 3 tips esenciales. #salud #dieta #paraguay🇵🇾 #adelgazarsano #nutricion

Médico coreano Dr. Cho
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Monday 07 September 2026 11:01:36 GMT
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Comments

dejc20
Osito de Nieve :
doc y la creatina tiene algun efecto secundario?
2026-09-07 15:12:03
4
user1950name
Lili :
Que proteína puedo tomar si quiero bajar de peso
2026-09-07 23:20:32
1
alitasysantino7
Alejandra :
pesas dieta carbohidratos por 1 año y no gano músculo
2026-09-07 17:02:10
3
mong3066
MonG :
gracias excelente su esplicacion
2026-09-07 20:10:26
2
pat.olina
pat her :
Hola !! muy buena información , baje mucho de peso por dieta estoy con insuficiencia renal etapa 5 ahora me cuesta mucho hacer ejercicio
2026-09-07 21:20:08
2
natgre78
Natgre :
gracias Doctor, y como podemos aumentar masa muscular?
2026-09-08 04:16:06
1
dulce_twin
Dulce Beristain :
gracias por la informacion tan completa 🙏
2026-09-08 06:16:07
1
darcy4757
Darcy :
GRACIAS DOCTOR POR SUS BUENOS CONSEJOS BENDICIONES 🙏💚
2026-09-08 04:41:11
1
elizaram49
elizaram49 feliz :
gracias por la información
2026-09-07 11:24:04
1
villalobosmodesto
modestovillalobos :
Totalmente lógico, siempre he pensado que los extremos son malos, hay que buscar el equilibrio entre consumir proteínas abundantes y no dejar por completo los carbohidratos… lo que sí se debe evitar si o si son, los aceites vegetales, las margarinas y los productos súper procesados
2026-09-07 13:33:50
2
marilu.marquez53
Marilu Marquez :
😔 pero uno pierde todo menos la pancita 😔
2026-09-07 13:44:39
2
annawith_4
Ana Victoria N :
El buen descanso también 💪🏻💪🏻
2026-09-07 11:40:36
2
sol__karen
💜Army_Sol☀️ 솔란지 :
Excelente información. Otro punto importante es el buen descanso. Dormir lo suficiente para que el músculo se regenere.
2026-09-07 14:46:09
1
chaskacolquegmail
[email protected] :
hacer pesas y pu yo
2026-09-07 12:01:26
1
anaquintero2.0
me dicen NiNi☺️ :
✌✌✌
2026-09-07 11:50:27
1
user1172924561700
user1172924561700 :
tengo 59 años y veo que me estoy secando estoy diabético y de pesar 86 kilos pase a pesar 74 kilos y estoy mal
2026-09-08 10:05:19
0
yulisevi498
yulisevi498 :
Doct y cuando ya se ha perdido un 50% como recupero y ademas del ejercicio que tomar
2026-09-08 01:52:53
0
guadalupe.quiones77
Guadalupe Quiñones 🦆 :
Gracias
2026-09-08 02:59:06
0
afara070
Rafael :
Que recomienda para una persona mayor de 60 latino cholo prefiero maíz que el trigo
2026-09-08 04:31:52
0
xenomorfo.0
. :
ENTONCES DIME QUE PASA CON LOS CARBOHIDRATOS?? AY QUE SI O SI CONSUMIRLOS???
2026-09-08 08:47:53
0
b1su77
Bisu :
usted recomendaria hacer ayunos en menopausia?
2026-09-07 22:17:33
0
gerardo.mejias6
Gerardo Mejias :
para mantener músculos a los 70 años gracias
2026-09-08 11:28:27
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claudiaameliacolo
claudia colonia :
muchas gracias doctor por su excelente información, Dios lo bendiga siempre.
2026-09-08 11:47:02
0
betsabetsantz
Betsabet Santz :
gracias ...
2026-09-08 14:18:32
0
colibr8094
colibrí :
😁😁😁
2026-09-08 18:50:47
0
indiana.linarte.c
Indiana Linarte celeste :
😳😳😳
2026-09-09 01:23:44
0
mari.josef3
marijose :
eso me pasó Ami hice una dieta que me acabo mi masa muscular 😔😔
2026-09-10 01:44:54
0
castro221327
🇨🇴 unpocodeaquideallá 🇻🇪 :
😁😁😁
2026-09-10 13:18:50
0
medelin.garcia2
Madelin garcia :
Doctor si estoy asiendo dieta devo evitar por completo el arroz.
2026-09-14 05:41:01
0
akmoreno888
AK Moreno888 :
Cómo lograr buena absorción ?
2026-09-07 18:24:54
0
azulceleste1972
Azul Celeste :
nos puedes informar que son los aminoácidos y como obtenerlos gracias
2026-09-07 14:08:31
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lorenamontiel509
lore :
que tipo de dieta o tener que ir con una nutricionista o nutrióloga
2026-09-07 14:33:30
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ibismorao0
ibis morao :
los alimentos para fortalecer la masa muscular 💗
2026-09-07 14:34:01
0
anamonzn8
Ana Monzôn :
Gracias.
2026-09-07 14:55:51
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broly2077
María Rosa Torres :
👍👍👍
2026-09-07 15:11:43
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karinazabalap
karinazabalap :
Que opina del ayuno intermitente de 16 horas ?
2026-09-07 12:30:44
0
cesar.valdez12
Cesar Valdez :
en alimentos se encuentran los aminoacidos
2026-09-07 16:02:03
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zuelykabarja
zuleykabarja :
excelente explicación
2026-09-07 17:48:06
0
makki.miler
Makki Miler :
Quiero ganar masa muscular. no tengo dieta ,pero si problema digestivas
2026-09-08 00:28:21
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thelmapelaez3
thelmapelaez3 :
que alimentos tienen aminoacidos🥰
2026-09-07 19:02:35
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thelmapelaez3
thelmapelaez3 :
gracias necesitamos más informacipn
2026-09-07 19:03:02
0
thelmapelaez3
thelmapelaez3 :
DIOS lo bendiga
2026-09-07 19:03:24
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rut.hernandez13
Rut Hernandez :
muchas gracias!!
2026-09-07 19:32:36
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julianaparedes642
juliana :
doctor buenas tardes la creatina puedo tomar
2026-09-07 22:01:45
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lassuitesnewera
lassuitesnewera :
😳😳😳
2026-09-07 22:15:20
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ene..1
ene.⚡🦅🇨🇱🦅⚡ :
tengo sarcopenia y artrosis
2026-09-08 00:26:54
0
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