Daiane Varasquin
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Monday 07 September 2026 12:09:36 GMT
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Comments
Externalizando :
Meu problema nem é o treino, é a DESGRAÇA da dietaaaaaaa
2026-09-07 13:03:42
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Arcanja Jonas | Fitness 🏋️♀️ :
Eu só treino 4x na semana e cardio só no sábado e domingo, a ideia mesmo é adequar seu treino na sua realidade para não ficar frustrada depois
2026-09-07 12:39:15
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pauloricardogonsa8 :
Estou num novo emprego, fase de adaptação… tá difícil de encaixar… mas me desligo pelo menos pra cumprir com uma caminhada… e continuando com boa alimentação e academia nos finais de semana… pretendo melhorar conforme adaptação!
2026-09-07 12:44:07
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MiCouto :
eu treino 4x na semana e emagreci 22kg , com dieta e treino e estou com um corpo que nunca tive. Tenha aquela rotina doida: trabalho,filho,casa,marido, e lá vai... Mas faço com disciplina e o resultado está vindo 🥰
2026-09-07 13:39:41
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Letícia Giovana Tezza :
Eu treino 2x na semana com mais tempo. E 1x com 40min apenas. Faço como posso, mas faço!
2026-09-07 23:40:22
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Cristiano (csfpaixao) :
Eita nem sabia que podia desistir!
2026-09-07 12:51:50
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Breakinho10 :
esse final foi ótimo kkkkkk
2026-09-07 13:15:10
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Ju Purcino :
eu treino 5x na semana 45 min e faço cardio de sábado, no meu trabalho anterior, treinava na hora do meu almoço, troquei de emprego e agora treino entre deixar filho na escola e ir pro trabalho, penso que é melhor que não fazer nada
2026-09-07 13:35:08
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