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Replying to @Roth pichy💎💜 #pichyx10vipវីតាមីនថ្នាំចាក់សស្លេកpichy
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@PAULO VIEIRA @TV Globo 🚨😱 Você sabia que as pinturas corporais dos guerreiros indígenas vão muito além da estética? 🔥 Cada traço, cor e desenho pode carregar significados importantes dentro da cultura e das tradições de um povo! 🥹❤️ Para muitos povos indígenas, a pintura corporal é uma forma de expressar identidade, pertencimento, força e conexão com seus antepassados. É uma tradição transmitida entre gerações e que mantém viva uma história cheia de conhecimentos e significados. 🤯 Mas existe um detalhe importante: cada povo possui seus próprios costumes, e os significados das pinturas podem variar de acordo com a comunidade, a ocasião e o contexto em que são utilizadas. 🌿🔥 Valorizar essas tradições é também reconhecer a riqueza cultural dos povos indígenas e a importância de preservar seus conhecimentos para as próximas gerações. 😱 E você, já conhecia o significado por trás dessas pinturas? Conta aqui nos comentários o que achou dessa tradição! #avisalaqueeuvou #paulovieiracy #indigena #cultura
@PAULO VIEIRA @TV Globo 🚨😱 Você sabia que as pinturas corporais dos guerreiros indígenas vão muito além da estética? 🔥 Cada traço, cor e desenho pode carregar significados importantes dentro da cultura e das tradições de um povo! 🥹❤️ Para muitos povos indígenas, a pintura corporal é uma forma de expressar identidade, pertencimento, força e conexão com seus antepassados. É uma tradição transmitida entre gerações e que mantém viva uma história cheia de conhecimentos e significados. 🤯 Mas existe um detalhe importante: cada povo possui seus próprios costumes, e os significados das pinturas podem variar de acordo com a comunidade, a ocasião e o contexto em que são utilizadas. 🌿🔥 Valorizar essas tradições é também reconhecer a riqueza cultural dos povos indígenas e a importância de preservar seus conhecimentos para as próximas gerações. 😱 E você, já conhecia o significado por trás dessas pinturas? Conta aqui nos comentários o que achou dessa tradição! #avisalaqueeuvou #paulovieiracy #indigena #cultura
Filipino Flavors, Light & Bright 🇵🇭✨ Classic Pinoy comfort made weeknight-light: balanced protein, veggies, and smart carbs to keep you energized. Breakfast 🍫 Dark Chocolate Champorado (Light Coconut) Ingredients: glutinous rice, cocoa powder, light coconut milk, muscovado sugar, pinch of sea salt Instructions: Simmer rice in water until thick and tender (15–20 min). Whisk in cocoa, coconut milk, sugar, and salt until glossy; swirl extra coconut milk on top. Lunch 🍗 Garlicky Chicken Adobo Brown Rice Bowl Ingredients: chicken thighs, low-sodium soy sauce, cane vinegar, garlic (6–8 cloves), bay leaves, whole peppercorns, cooked brown rice, green beans, scallions Instructions: Simmer chicken with soy, vinegar, smashed garlic, bay, and peppercorns (cover 15 min, uncover 10–12 min) until tender; reduce sauce to glaze. Blanch green beans crisp-tender; serve over brown rice, spoon sauce, top with scallions. Dinner 🐟 Salmon Sinigang with Garden Vegetables Ingredients: salmon fillets, tamarind paste or sinigang mix, red onion, tomatoes, daikon radish, green beans, Japanese eggplant, spinach (or kangkong), fish sauce, calamansi or lime Instructions: Simmer onion, tomatoes, tamarind in water; add daikon, beans, and eggplant until nearly tender. Slip in salmon and cook gently 4–6 min; finish with spinach, season with fish sauce and a squeeze of calamansi/lime. Save this for your next ulam lineup, share with your barkada, and comment which Filipino dish you want lightened up next! 🇵🇭💬 #filipinofood #pinoyrecipes #adobo #sinigang #champorado
Filipino Flavors, Light & Bright 🇵🇭✨ Classic Pinoy comfort made weeknight-light: balanced protein, veggies, and smart carbs to keep you energized. Breakfast 🍫 Dark Chocolate Champorado (Light Coconut) Ingredients: glutinous rice, cocoa powder, light coconut milk, muscovado sugar, pinch of sea salt Instructions: Simmer rice in water until thick and tender (15–20 min). Whisk in cocoa, coconut milk, sugar, and salt until glossy; swirl extra coconut milk on top. Lunch 🍗 Garlicky Chicken Adobo Brown Rice Bowl Ingredients: chicken thighs, low-sodium soy sauce, cane vinegar, garlic (6–8 cloves), bay leaves, whole peppercorns, cooked brown rice, green beans, scallions Instructions: Simmer chicken with soy, vinegar, smashed garlic, bay, and peppercorns (cover 15 min, uncover 10–12 min) until tender; reduce sauce to glaze. Blanch green beans crisp-tender; serve over brown rice, spoon sauce, top with scallions. Dinner 🐟 Salmon Sinigang with Garden Vegetables Ingredients: salmon fillets, tamarind paste or sinigang mix, red onion, tomatoes, daikon radish, green beans, Japanese eggplant, spinach (or kangkong), fish sauce, calamansi or lime Instructions: Simmer onion, tomatoes, tamarind in water; add daikon, beans, and eggplant until nearly tender. Slip in salmon and cook gently 4–6 min; finish with spinach, season with fish sauce and a squeeze of calamansi/lime. Save this for your next ulam lineup, share with your barkada, and comment which Filipino dish you want lightened up next! 🇵🇭💬 #filipinofood #pinoyrecipes #adobo #sinigang #champorado

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