جسم کی ڈیلی ریکوائرمنٹ 1800 سے 2000 کیلوریز اگر اپ یہ سمجھتے ہو کہ میں پیزا بھی کھا لوں برگر بھی کھا لوں سموسے پکوڑے بھی کھا لوں وہ اسانی کے ساتھ ہضم ہو جاتا ہے لیکن ایک بات یاد رکھیں ایک سموسے میں 300 کیلوریز وہ ویسٹ میں نکلتا نہیں ہے جسم 1800 سے 2ہزار ہی جلائے گا باقی جو ایکسٹرا وہ اپ کی چربی ایک اور مزے کی بات پیٹ کی چربی بنتی تو سب سے پہلے ہے لیکن جاتی سب سے لاسٹ میں ہے
2026-09-09 14:26:29
2
Zoniya Khan :
well
2026-09-10 08:59:12
0
FIT VERSE 💪🏋️ :
ryt
2026-09-10 12:49:27
0
💫𝐅 𝐀 𝐈 𝐙 𝐀 𝐍عباس🔥 :
2026-09-10 05:07:16
0
Mahamkhan :
Jo mrzi kr lo pair ni km hota
2026-09-09 09:58:57
2
sam.sam3772 :
i want to lose that fat
2026-09-08 13:29:28
2
To see more videos from user @dr_waseem_sahib, please go to the Tikwm
homepage.