@ektushn: Мой новый любимый завтрак! ❤️ Сладкая овсянка, или любые другие молочные каши, мне вообще не нравятся. Я не умею готовить вкусную молочную кашу, поэтому теперь готовлю только сытно-соленые варианты без молока, и эта овсянка для меня настоящее открытие. Томатно-сливочная овсянка 🍅 - 50 гр. геркулеса долгой варки - 250-300 гр воды - кусочек сливочного масла - 8-10 помидорок черри - зубчик чеснока - творожный сыр/рикотта по вкусу - пармезан, моцарелла по вкусу - зелень по вкусу - яйцо, авокадо для подачи • Сливочное масло растопить на среднем огне, добавить туда черри, нарезанные на половинки, слегка потушить, и туда же зубчик чеснока. • Как помидоры станут мягкими, добавить овсянку и влить часть воды. Готовить 20-25 минут, воду подливаем по необходимости, важно получить кремовую консистенцию, т.е не выпарить всю воду полностью. • Как овсянка будет готова, добавить специи, соль, творожный сыр, зелень и обычный сыр. Вкуснее всего будет с пармезаном. Можно дать овсянке настояться. Подавать с яйцом обязательно! Приятного аппетита 🫶🏻 #простыерецепты #завтракза5минут #овсянка #завтрак #завтракмечты

тг с рецептами: @ektushn

Open In TikTok:

Region: SE

Monday 07 September 2026 13:32:14 GMT

56610

3618

398

Music

Download

No Watermark .mp4 (5.43MB) No Watermark(HD) .mp4 (5.88MB) Watermark .mp4 (5.5MB) Music .mp3

Comments

katarina.do.p :

Обожаю томатную овсянку!

2026-09-07 15:01:49

mrsmesssss :

Томаты + овсянка звучит очень отвратительно 😩

2026-09-07 21:59:10

Яна Март :

У меня такая же история: раньше ела овсянку редко, пока не открыла для себя соленую! С помидорами топ (спасибо за рецепт!), но мой фаворит - с лисичками и пармезаном😋

2026-09-07 20:19:55

Александра :

я совместила томатную с воздушной! порция получилась огромная и всего 500 кал, насыщение 4-5 часов, просто бомбяо

2026-09-07 16:04:36

English Teacher and Vocals :

Слишком жирно, чтобы быть пп

2026-09-07 15:52:17

Alinenok :

Только недавно попробовала не сладкую овсянку, я офигела как это вкусно

2026-09-07 19:55:30

retribution :

хотела бы я попробовать так приготовить овсянку, но гребаный гастрит мне скажет пока🥲😔 выглядит потрясающе

2026-09-07 18:10:08

Рита Чикинбургер :

вкусненько!

2026-09-07 14:00:55

…. :

готовила не понравилось…. я еще какой то супер белковый суп готовила от одной вообще не вкусно 🥺 но мне ее кушать 2-3 дня 😂 кбжц ббжу шмжу и тд ну вы поняли)

2026-09-07 19:31:27

To see more videos from user @ektushn, please go to the Tikwm homepage.