Baki.
Region: NL
Monday 07 September 2026 14:02:06 GMT
134781
6109
112
383
Music
Download
Comments
kochka_broiler :
людий с 6на1 выгорят быстрее чем мышцы накачают😂
2026-09-08 09:58:30
201
L1roy :
может ещё 364 дня заниматься и 1 день отдыхать? чтоб наверняка
2026-09-09 07:00:26
14
chichik :
А как же день мизинца и шеи? а также правой большой ягодичной и челюсти?
2026-09-09 13:59:14
9
🫠gokhart🛡️ :
Лучше по фул бади
2026-09-09 07:54:06
9
MortidoPath :
А восстановление когда нибудь в другой раз
2026-09-10 10:18:21
2
truutttttt_436 :
хз у меня четырёхдневный сплит верх/низ
2026-09-08 14:12:05
6
Влад Зарубин :
Братан мышцы должны отдыхать если че так
2026-09-08 14:58:46
4
jjlkih :
Фулл бади по 4 упражнения на каждую группу каждый день, в воскресенье 6 часов интенсивного кардио 💪💪💪 будете расти как на дрожжах
2026-09-08 15:00:25
12
DunkanMaclaud1988 :
Во время отдиха, котрого у тебя 1 день😅
2026-09-09 11:16:47
4
GYMBRO :
Удачи восстановить мясо
2026-09-08 21:08:10
3
Naggy Seishiro :
я занимаюсь борьбой у меня вес 90 делаю 50 отжиманий и 12 чистих подтягиваний я молодец или нет?
2026-09-09 05:46:04
1
داود :
объесните как это все можно сделать на турниках
2026-09-09 20:16:59
0
user3679441224055 :
Бицепс и трицепс в один день ?
2026-09-09 10:16:41
0
simple lovely :
МДА, мне минимум надо 3 дня чтобы восстановиться 😂😂😂 какие 6-1
2026-09-08 15:26:55
6
Hyper[100] :
А что на счет людей которые работают 5/2 и у них всего 2 дня подряд отдыха ?
2026-09-09 22:16:00
0
Olegans79 :
каждый день это очень много, достаточно три раза в неделю
2026-09-08 11:54:58
0
𝒬𝒶𝓇𝒶𝓎𝑒𝓋𝓋 ྐ❤︎ 🇮🇱 :
Аппер ловер 4 раза в неделю/фулл бади 2-3 раза в неделю лучше
2026-09-08 17:23:03
3
aziz :
я делаю точно также но только 3 дня в неделю
2026-09-08 23:07:10
1
Авиshkа 🍓🤫🧏♀️ :
ну и бредятина
2026-09-08 20:45:54
1
ilyshka_pypsik1958 :
Цитата: «Мышцы растут не в зале, а во время отдыха», также программа…
2026-09-09 09:41:18
1
exista564 :
тутор как получить перетрен на верх тела меньше чем за полмесяца
2026-09-09 06:54:16
1
Maksym :
не все за 1день каждый день
2026-09-08 09:58:21
2
To see more videos from user @baki_ha1, please go to the Tikwm
homepage.
