@dietstrategy: Kalau kamu susah turun berat badan, kemungkinan kamu ngerjain 4 kesalahan ini

agnessevelin :

sedang di fase gemuk lagi🫠🥲

Jeon Kookis :

bukan gak pengen banyak makan protein, tapi protein tuh mahal² 😥😥😥

Kaka||Mamak Ella🌼 :

saya ibu 1 orang anak berat 65kg tinggi 162cm dengan perut buncit bagaimana cara untuk menurunkan berat badan

nnes :

Bb ku ttep 63kg. tapi lingkar pinggang mengecil[Menghangatkan hati]

MixShopID :

Saya nakes tidur di bawah 6 jam jd psimis buat trun bb 🥺

zidney :

Aku diet dua bulan dari bb 62 skrg di 69 olganya lari sama jalan cepat angkat beban dan jg defisit, tadi rencananya olga supaya kurus aja ternyata banyak manfaatnya pola tidur jadi bagus bagat jadi skrg uda jarang sakit kepala karna kurang tidur🥰 walaupun nanti bb uda ideal aku akan terus olga🥰🥰🥰

pageh rahayu :

gimana dong kak saya kerjay d jm 1 malem jualan d pasar harus g mana kak

꧁⚜ꜛNdha _eahhh :

bukan nya kurang tidur ,tapi terpaksa jadwal kerja nya jam selesai jam 10 bangun jam 5.30 .

momy 3g :

AQ sllu kurang tidur,,Krn suara semut az bs bngun,,,😂

rinicatur0204 :

kl di awal2 nurunin cepat karena beratnya masih banyak Alhamdulilah dr 100 kg ke 65 tp pas pinguin turun lagi dikit2 bgt kadang stuck apa tubuhnya dah adaptasi mlh kaga turun2 [Tertawa sampai menangis][Tertawa sampai menangis][Tertawa sampai menangis]

Swan 🦢🦢🦢 :

aku semua ini weeehhh

🦂 :

diet jln bedagang jln

Natalia07 :

insomnia weehh mau kardio mau ngk makan sama saja susah turun.

juli :

kalo malem tidur 5 jam siang 2 jam boleh gasih? apa harus tidur malem total 7 jam? serius nanya

Niza :

saya diet tapi tidur aku sehari cuma 3 sampai 4 jam😭😭 karna aku warteg aku masak, jadi tidur jam 12 malam bangun stagh 4

tya :

Sy lg diet ,Saya bangun jam 5 subuh stlh suami pergi kerja sy tidur lg smpe jm 9 dlm keadan perut kosong sekitar jm 11 sy bru makn apakah cara saya salah?

SeRgiv4518 :

tdr sdh dr jam 9-10 mlm tp kenapa jam 1-2 suka bangun pipis 😭 trus tdr lag bangun jam 5pagi apakah itu efektif coach?

𝓞𝓿𝓲 | 𝓭𝓪𝓲𝓵𝔂𝓭𝓮𝓪𝓵𝓼 :

borusilalahi991 :

aku bgt. caranyaa gima dong 😫😫😫

r_rsty96 :

aku pengen diet tapi takut hamil 🤭

Novita :

aku kurang tidur keknya

xu qing :

BB 60 TB 155 cuman mau turun 3 kg lalu olahraga lari + angkat beban supaya BB pulen 😁

Zie :

udh GK makan nasi 3 Minggu, cuma mkn telor buah sama sayur , olahraga pagi senam juga, tp turun nya dikit bnget, prustasi gw, apa karna endometriosis ya jdi susah turun 😮‍💨

rarraazzahraa2 :

@Produk JAWA(Nganjuk)♓