مصريات سوال هوا انتو ليش كل فيديوهاتكم لازم طولو مقدمة و طولو فالكلام اختصار حلو عشان ناس ما تمل اذا تريدي تعطي وسط في تمارين تنفس عميق و تمارين ديب كور فقط هما اساسيين و عجز سعرات و يوم واحد كارديو اختصار
2026-09-08 07:02:58
514
Nero :
Move with nicola من أول مره تحسي بوجع عضلات بطن متقدريش تضحكي ولا تكحي بعدها بيوم تمارين الكور
2026-09-08 00:18:56
142
Radwa 🐳 :
دكتوره تغذيه قالتلي بلاش تمارين بطن عشان هتبرز اكتر غير لما اعمل دايت ده صح ولا ايه
2026-09-07 17:56:39
196
جّـ𓂀ـنِيَ||𝓙𝓪𝓷 :
طب eva pilates deep core
و flate stomach؟
2026-09-07 20:38:58
10
𝔖ℌ. :
والله فعلاّانا بنت وبطني يلي يشوفه يخمن اني حامل في السادس وبحثت عن بروز البطن بزياده احتمال يكون ميلان الحوض الى الامام وبديت تمارين الكور مرتين في الاسبوع في شهر واحد بطني دخل على جوه بشكل رهيب مع العلم ما غيرت نظام اكلي
2026-09-08 14:20:51
11
N :
التمارين دي كويسه بقالي يومين ماشيه عليهم و خايفه يعرضو الوسط ؟
2026-09-08 02:24:05
7
Loma :
ايوا يعني وين التمرين 🙂🙂
2026-09-09 14:38:11
0
خديچه :
فين التمارين🤔
2026-09-08 11:41:48
0
𝒩ℛℳℰℰ𝒩🫀 :
عايزه اعرف جيم حلو في طنطا
2026-09-08 09:40:28
1
🇸🇦Nooonah :
نصيحة بعد معاناه ثلاث سنين اول شي اعملوا تحاليل هرمونات اذا الامور تمام اعملوا دايت قبل الرياضه هوا اللي فرق معايه جدا انا كنت اتمرن من غير دايت ماتغير شي
2026-09-11 09:49:44
5
Nada Belal :
مافيش تمارين للبطانه الرحم المهاجره 😂😂 اي حاجه
2026-09-09 00:01:28
1
ѕнαιмαα 🦌💜 :
الخفسات طيب
2026-09-13 11:17:49
3
𝓗𝓪𝓵𝓪🍒 :
عندي انفصال عضلي ساعديني اعمل اي بالله عليكي
2026-09-07 21:23:42
2
Raná🌎 :
ارجوكى تمارين للافخاد عايزه اصغرها
2026-09-09 11:31:10
4
Menna ♍ :
يا دكتورة اعملي تمارين لسيليوليت بليز
2026-09-08 09:13:56
0
صاحبة الرزانة والوقار :
بنات إلي تشوف تعليقي تجاوب قبل تسعة أشهر سويت عملية ولادة قيصرية ولحد الآن بطني بيه بروز
2026-09-12 16:23:31
1
Rogia :
lsla Rune pilates
2026-09-10 19:43:50
5
ʚ🧸ɞ :
ممكن تمارين بعد الولادة
2026-09-08 12:57:50
0
. :
طيب وش الحل لبطن الحمل
2026-09-08 22:50:06
2
Rere :
حبيبتي قللت دهون وكارب مع تمارين كارديو حر بدون ادوات هصري صار صغير
2026-09-13 18:49:08
1
𝒿𝓊𝒹𝓎 𐙚💗 :
شنو سر بشرتك ✨
2026-09-09 12:54:54
2
ســـــــــارااا🦢 :
عندى مشكله ف التمرين انى مبقدرش اكمل تمرين بعد فتره نفسيااا بتقفل جدا من التمرين
2026-09-08 06:30:56
1
To see more videos from user @dr_nour49, please go to the Tikwm
homepage.