@him194:

him194
him194
Open In TikTok:
Region: VN
Monday 07 September 2026 16:37:27 GMT
973
78
0
12

Music

Download

Comments

There are no more comments for this video.
To see more videos from user @him194, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos

🧠 عادات يومية ممكن تأثر على صحة دماغك… ويمكن عم نعملها بدون ما ننتبه! 1️⃣ السهر وقلة النوم بيأثروا على التركيز والذاكرة والمزاج. 2️⃣ التدخين 🚬 بيضر الأوعية الدموية وبيزيد مخاطر أمراض القلب والدماغ. 3️⃣ حبس البول لفترات طويلة عادة مو صحية وبتزيد مشاكل المسالك البولية. 4️⃣ إهمال وجبة الفطور مو ضروري كل شخص يفطر، لكن المهم يكون نظامك الغذائي متوازن وما تهمل احتياجات جسمك. 5️⃣ الإكثار من السكريات 🍰 الإفراط فيها ممكن يساهم بزيادة الوزن واضطراب سكر الدم، وهالشي ما بيدعم صحة الدماغ على المدى الطويل. 6️⃣ تغطية الرأس أثناء النوم ما في دليل قوي إنها بحد ذاتها «تدمّر الدماغ»، لكن المهم يكون مكان النوم مريح وجيد التهوية. 7️⃣ النوم لساعات طويلة بشكل مستمر النوم الزائد بشكل مزمن ممكن يكون مرتبط بمشاكل صحية، والأهم نعرف السبب إذا كان متكرر. ✨ دماغك جزء أساسي من صحتك… والعادات الصغيرة اللي بتعمليها كل يوم بتفرق كتير على المدى الطويل. ابدئي بعادة وحدة اليوم: نامي بشكل أفضل، تحركي، كلي بتوازن، واشربي مي كفاية. 💚 #صحة_الدماغ #عادات #foryoupage❤️❤️ #❤️
🧠 عادات يومية ممكن تأثر على صحة دماغك… ويمكن عم نعملها بدون ما ننتبه! 1️⃣ السهر وقلة النوم بيأثروا على التركيز والذاكرة والمزاج. 2️⃣ التدخين 🚬 بيضر الأوعية الدموية وبيزيد مخاطر أمراض القلب والدماغ. 3️⃣ حبس البول لفترات طويلة عادة مو صحية وبتزيد مشاكل المسالك البولية. 4️⃣ إهمال وجبة الفطور مو ضروري كل شخص يفطر، لكن المهم يكون نظامك الغذائي متوازن وما تهمل احتياجات جسمك. 5️⃣ الإكثار من السكريات 🍰 الإفراط فيها ممكن يساهم بزيادة الوزن واضطراب سكر الدم، وهالشي ما بيدعم صحة الدماغ على المدى الطويل. 6️⃣ تغطية الرأس أثناء النوم ما في دليل قوي إنها بحد ذاتها «تدمّر الدماغ»، لكن المهم يكون مكان النوم مريح وجيد التهوية. 7️⃣ النوم لساعات طويلة بشكل مستمر النوم الزائد بشكل مزمن ممكن يكون مرتبط بمشاكل صحية، والأهم نعرف السبب إذا كان متكرر. ✨ دماغك جزء أساسي من صحتك… والعادات الصغيرة اللي بتعمليها كل يوم بتفرق كتير على المدى الطويل. ابدئي بعادة وحدة اليوم: نامي بشكل أفضل، تحركي، كلي بتوازن، واشربي مي كفاية. 💚 #صحة_الدماغ #عادات #foryoupage❤️❤️ #❤️

About