@alex_goetsch_: Deshalb kriegst du KEINE schmale Taille und deshalb wirds auch nie was mit der Sanduhrfigur‼️ Viele wollen eine schmale Taille und trainieren dafür genau den Bereich… dabei wird ein Muskel den man trainiert eher immer größer, als kleiner. Deshalb solltest du genau bei dem Ziel NICHT deine seitliche Bauchmuskulatur trainieren. 🥴 Fokussieee stattdessen 3 andere Muskelbereiche. Den Schulterkopf, den sogenannten Latissimus UND die Pomuskulatur. Wenn du diese 3 Muskeln aufbaust wirst du optisch eine schmalere Taille bekommen. ⌛️ Aber mehr dazu im heutigen Video. Bitte schaue es dir komplett an, wenn dich das Thema betrifft/interessiert. 🥰 Die Bilder mit dem hellblauen Hintergrund sind KI generiert, um dir das Ganze veranschaulicher zu machen. #schmaletaille #sanduhrfigurbekommen #sanduhr #sanduhrfigur #frauenfitnesstipps

Alex Götsch

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Monday 07 September 2026 17:14:05 GMT