@adrian_fit_protein: [Współpraca] z @lisek.app Makro  całość: 🔥🔥🔥 675 kcal   Białko: ~29 g   Tłuszcz: ~29 g   Węglowodany: ~78 g 🍎 Jabłecznik z kruszonką Składniki: • 50 g mąki owsianej • 1 jajko • 50 ml mleka • szczypta cynamonu • szczypta proszku do pieczenia • 10 g odżywki białkowej • 1–2 łyżeczki erytrytolu • 200 g jabłka Kruszonka: • 30 g mąki owsianej • 20 g masła • 1 łyżeczka erytrytolu 👨‍🍳 Przygotowanie: 1. Piecz wairfryerze w 160°C przez 30 minut. 2. Piekarnik 180°C przez 35 min góra dół #jabłecznik #fitprzepis #szarlotka #zdrowydeser #airfryer

Adrian Fit Protein Meals

Open In TikTok:

Region: PL

Monday 07 September 2026 17:15:24 GMT