Bekosh
Region: KZ
Monday 07 September 2026 17:29:17 GMT
313683
9346
195
310
Music
Download
Comments
:
Цель какой?
2026-09-08 15:16:25
1
Inak :
Мяя я тоже сделаю такой упражнение точна буду высокая?
2026-09-07 17:40:29
771
дамб :
братан это не так работает
2026-09-08 06:45:28
335
Alex :
А какой у него рост сейчас
2026-09-07 17:58:18
66
lol :
я 167 сейчас, 17 октября 15 будет, мама 164, папа 172, но дед по маминой 186, дядя 190, бабушка 170, и по папиной все низковатые толкьо прадед 186, есть шансы на 175+? и что делать?
2026-10-13 09:05:13
0
nevazhno' :
миллионер хочет стать миллиардером
2026-09-08 07:17:41
112
Sayan :
Во многом это генетика, но если в 12-18 лет (это обычно, если зоны роста еще открыты, у каждого все индивидуально) вы будете нормально питаться и спать нормально ночью (когда гормоны роста в самом активном моменте, это обычно в 23:00) то вы вырастите максимально свою потенциал. У меня был как минимум 185-190см потенциал потому что мой дед, папа и старший брат не ниже 193см, но я в 13-16 лет активно работал ночные смены и засыпал в 6-8 утра плюс я в качалку ходил и все питательные вещества шли на восстановление мышц а не на рост. Мне щяс 17 лет и рост 180см уже второй год, и я точно знаю что зоны роста у меня уже закрыты. Если короче то мой вам совет, самое главное засыпайте во время и кушайте много)
2026-09-07 19:04:45
20
ㄹㄹㄹ :
Батя 185 мама 168+, я в 16 170 есть шансы вырасти?
2026-10-04 21:25:37
0
Sakenulu__077🥷🏻 :
Папа 177 мама 160 я сейчас тож 160 , дед был 190 есть шансы на 180-190
2026-09-08 08:31:40
3
Али :
я 185 папо 183 мама 175 сосед 135
2026-09-08 09:54:51
28
ŪūūWWW :
папа 180 мама 173 есть шансы на 196?
2026-09-09 20:45:48
1
. :
папа 195 шанс есть?
2026-09-08 13:29:22
0
🌌 𝘼 𝙎 𝙏 𝙍 𝙊 🌌 :
15лет 180рост мало или норм?
2026-10-03 18:18:56
2
Dar1k :
Братья пахан 1,67-1,7,мама 155+-,а дед со стороны бати 1,85+ и крупный,и у бати есть родные братишки и один из них огрлмный и под 1,90,второй под 1,8,и вот сам пахан и его братишка они 1,7,и один еще 1,75-77,а дед с маминой стороны не знаю вроде был 1,7 тоже,короче дед со стороны папы и пару братишек бати высокие здоровые ,как повезет?
2026-09-13 10:15:14
1
Inkar :
160 қазір 17 жас мама 165 папа 170. 165+ жете аламба
2026-09-08 13:29:55
0
srexed9 :
Я 178, отец 180, сосед 200
2026-09-10 14:33:03
0
stark_046 :
Отец 168 мама 160 я 178 ничего не делал просто спал и кушал и вот такие дела
2026-09-09 05:46:15
2
:
мой папа меньше 170 и мама тоже меньше 170 сестра 180 ,я 14 лет уже с ростом как папа
2026-09-11 10:57:03
0
Kulovv'aa :
папа 167-8 мама 160 я 160 ,дедушки и мамин и папин 170-180 есть шансы?
2026-09-08 10:15:35
1
клутая айдарич ☠️🥭 :
мать 165 отец 186 до скольки могу вырасти? жен.пол
2026-09-08 18:05:06
0
🐺⚔️⚔️ :
эта работает?
2026-09-08 14:27:00
0
nayomnichek :
199
2026-09-08 15:04:08
2
ismailov_001 :
я один не хочу 190см это ж слишком, мне 13 и 178
2026-09-17 16:23:23
1
𓆩𒉭𓆪 :
Басында бойын қанша болды каз қанша?
2026-09-07 19:34:02
4
𝓜𝓲𝓻𝔃𝓸𝓮𝓿 :
если что это растяжка абсолютно бесполезна ты растешь чисто потому что в подростковом возрасте
2026-09-08 14:35:37
2
To see more videos from user @bekosh_sport, please go to the Tikwm
homepage.
