padel.wk
Region: SA
Monday 07 September 2026 17:43:43 GMT
918476
42202
159
3187
Music
Download
Comments
L17 :
انا اشوف ان الظهر والاكتاف مره مهمه مره تخلي شكل الانثوي وتشد الوجه والرقبه تبين عظام الترقوه فاحس مره مره مهمه بالنسبه لي وبرضو هي اللي تصغر الخصر مو تمارين البطن بس
2026-09-10 00:34:00
408
𝚂𝙷𝙰𝙷𝙳👩🏻⚕️🩺 :
تمرين lunges يعتبر نفس ال Bulgarian ؟
2026-09-09 15:26:23
12
َ :
الكور الdead bug افضل تمريننن باقل من شهر لاحظت فرق مرة بتوازني وقوة الكور عندي خيالي
2026-09-16 12:56:24
39
lostheart_28 :
انا بديت رياضه بعد الولاده ب ٤ شهور وكنت بس اسوي تمارين الكور استمريت عليها ٧ شهور مدري كيف مرالوقت بسرعه 🥺المهم لاحظت انشد بطني وعالجت الانفصال وطلعلي خصر وااااضح مره وسويت بحث وطلع من تمارين الكور والله سحر وشي يجننن 👌
2026-10-01 23:44:10
4
ُ :
استقامه الظهر كيف تتعدل؟برضو رسمه الكتف والشد
2026-09-09 22:23:24
72
‘ :
الناديي اضاءاته تجننن وش هو
2026-09-12 16:47:36
0
. :
السكوات تسبب الم الركبة وش الحل
2026-09-10 18:58:36
4
Rema :
البلانك ينفع بعد القيصريه؟
2026-09-16 17:49:20
1
Sarah :
ماحب تمرين البلانك يسوود الاكواع
2026-09-30 05:03:56
0
♥️ :
الكور اذا انتي ماعندك كرشة الكارديو يحل المشكله احس اكتفي بالبلانك اذا المنطقة مو كبيره
2026-09-17 03:03:14
2
ميما💕 :
عندي انفصال عضلي يخليني مااتحمس اسوي شيء😔
2026-09-17 14:00:38
1
نون :
بنات تجيني دوخه وغثيان لما اتمرن جربت اتمرن بعد ما اكل بساعه وجربت قبل الاكل على الريق بس نفس الشي ما تغير
2026-09-26 16:19:18
0
هاجَر♡ :
أنا كنت اول ساحبه على كل شي وأتمرن بس قلوتس وكور وجسمي كان حلو اخ ادعولي ارجع كل مارجعت اتعب من رقبتي
2026-09-11 00:39:59
6
Bissan saadi :
هل تمارين الغلوتس بتكبرها ؟؟؟
2026-09-14 07:57:57
2
ℋᥫ᭡ :
اريد تمارين تكبر منطقة الصدر واليدين من فوق
2026-09-17 23:11:57
1
Gadoosh Ao 🇯🇴🇯🇴 :
طيب شو الاجهزة الي بتفيد هاي المناطق مافي تمارين مقاومة بتفيد هاي الاماكن ولا لازم بس هاي التمارين؟!
2026-09-11 10:14:35
0
a🇸🇦 :
كلها سويتها وفعلاً الحمد لله في نتيجه لكن الجوانب ي بنات كيف اضخمها اعطوني تمرين مجربينه
2026-09-11 04:01:31
8
7y.rll :
شسم النادي
2026-09-13 15:32:37
0
Mashy~ :
أقوى نصايح والله
2026-09-12 08:12:51
4
nin2020 :
الكور!! افضلهم البلانك الباقي هبد
2026-09-08 21:15:32
4
lemon.pand :
افضل للقلوتس هيب ثرست او قلوت برج و هب ابدكشن و بس زيدو بالوزن و اوصلو للفشل العضلي السكوات و اللنجز ممكن تركز للافخاذ الاماميه اكثر
2026-09-16 10:25:28
1
☆ :
تمرين الrdl ابدا ماعندي توازن فيه
2026-09-13 16:15:35
0
A 🧚🏼♀️ :
كم مره بالاسبوع ؟
2026-09-08 07:29:02
1
🌻 :
ياخي تمارين الكور مقدر يجيني مغص
2026-09-10 18:03:27
1
afrm347 :
انا عندي بطيء في الاستشفاء خصوصا الجزء العلوي عطوني حل🥺
2026-09-09 20:09:28
0
To see more videos from user @padel.wk, please go to the Tikwm
homepage.
