@coach_sporif_tizi_ouzou: #fitnesstizouzou✌️ #tiziouzouⵣimazighen💛💚 #stadepolyvalentiziouzou #kabyledumonde♓♓♓

Noah 🌺🔥 :

azul tzemred aghidefked le programme i lmakla merci

· :

les grains de courge. on le prend comment. crû ? les légumes et ce que bouillon. ou a vapeur

Rachid Tarzan et Zoubida :

tanmirth tamekrante 🙏🙏🙏🙏🙏🙏

La kabyle :

Je suis tombé sur ta vidéo au moment exact où je mangeais une glace double caramel 😏 On dirait que l’algorithme essaie de me faire passer un message 😂

mahbolalmond :

un grand merci

alma.fr :

hhhhh inghayi

yasmine eden :

Les dattes indices glicemique bas 😳😳😳😳

sabblena :

vaut mieux le remplacer avec du riz

sassa🎭 :

parle nous stp des coca light...boisson light

rina zolie :

Je résiste a tout sauf le couscous de Maman.

Anis7515 :

😂😂😂 tu m’as tue !

eloise.wa :

maya♓️ :

Faites attention à l’huile d’olive quand on est en sèche une cuillère à soupe d’huile d’olive c’est 120 à 140 calories

Thanina :

je mesure 1m70 je pèse entre 50 et 52 kg max je veux prendre un poids idéal à ma taille de l'aide svp merci

yasmine :

merci coach

Belkhiri youba :

ça fait un bail mon frère juba

noria :

c'est quoi le boulru

A. Nour :

من فضلك للي عنده انيميا ممكن تعطيلنا نظام؟

ⵎⵉⵎⴰ Mima :

tanmirt ik

résistance :

Merci coach

the.trainer.coach :

juba je découvre cette vidéo ✨je vais suivre tes conseils et ton compte merci 🙏🏻je vais voir toutes tes vidéos aujourd'hui pour m'organiser vghigh hassina l3ali😁

Yacine Yayi :

j'ai fait un régime je ne mangeais pas de sucre, j'ai perdu plus de 20 kg, après j'ai laissé tomber, j'ai repris du poids, mais je n'ai jamais senti un changement hormonal, ça n'a rien à voir