samu.symmetry
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Monday 07 September 2026 18:53:26 GMT
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Comments
Thiago Perez :
me puedes explicar el vacuumm abdominal?
2026-09-08 20:44:52
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eltade363 :
faja de neopreno???? nada de lo que dice tiene sustento científico
2026-09-08 23:55:30
12
benitezzz :
"que sepais que parto de lejos"
2026-09-09 02:37:57
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MUÑOZ :
el vacumm abdominal cuantas veces a la semana?
2026-09-10 20:06:42
43
carlitosjejeje :
Parto de lejos dice XD
2026-09-12 15:55:36
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Cesar Hernandez :
desinformación al fallo ni 1000 abdominales diarias te hará bajar de peso tanto como cuidar cuántas calorías consumes, el déficit calórico acompañado de levantamientos pesados con buena técnica y un buen cardio es lo que hace que bajes de peso.
2026-09-08 23:42:29
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Jaime :
pueden ser pasos mexicanos?
2026-09-08 15:35:57
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BenG :
Y el déficit calorico? Sin déficit nada de eso sirve, la grasa va a seguir ahí
2026-09-08 21:36:02
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Roger Duran :
De hecho una App no es igual al conocimiento que te puede ofrecer un profesional especializado en el area... hay un estudio reciente que sostiene que puede ser una muy buena herramienta, pero jamás sustituira a lo qur puedes trabajar presencialmente.... todo lo que sale aqui tiene muy poca y/o carece de evidencia científica. y no lo digo en mal pedo, quizá es tu chamba, pero esta mal toda esa informacion errónea que se brinda en redes sociales.
2026-09-16 03:58:19
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Chocomilk de Coco 🌴 :
Yo leyendo esto con un pan en la mano ajajaja
2026-09-17 14:50:59
1
maxi :
No crean estas weas echas cn ia cabros, hagan 60 abdominales en 1 minuto 2 repeticiones y luego plancha, háganlo 2 veces por semanas es lo único para marcar abdomen, no nesecita mas ejercicio y obvio, salir a caminar todos los días agua y buena alimentación, de nada 💪🏻🙌🏻
2026-09-09 03:01:40
12
rcalamardo :
Y el déficit de calorías? 🤷 Solo tonteras recomiendan con tal de ganar vistas y la gente que todo cree 😳
2026-09-16 00:44:49
3
Botcito :
hipopresivos es todo 🔥
2026-09-17 16:26:44
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Ivan Ferrés :
físicazo 🫡
2026-09-17 10:51:16
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SKORRRRR. :
lo del azúcar después de las 18:00 🥀🥀🥀
2026-09-08 21:40:02
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👑☠️ :
ya la reduci ahora quiero de los lados
2026-09-13 20:49:28
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SergioDavid_🕯️🫓 :
alguien me puede ayudar a hacer un déficit? porfavor, no entiendo cómo es eso y cada video dice algo diferente
2026-09-11 04:56:22
0
era.runs :
Nada de eso en necesario. Un déficit calórico bien estructurado es más que suficiente.
2026-09-09 00:58:05
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Vash :
respecto a lo del azucar despues de las 6... nada es Nada nada? ni si quiera en la proteina que tomo al final de hacer ejercicio?
2026-09-09 16:39:39
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Watcher :
Mil maneras de desinformar
2026-09-11 19:24:32
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user16273839399394 :
ne bro ago 20 mil pasos al día y ni así xDD ne no alch si los recomiendo
2026-09-09 16:33:26
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salinasbrian.com :
Mejor meter peso en lugar de mas reps y hacer una recomposición corporal no?
2026-09-08 14:46:13
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danielgallegosbal :
Resulta si hago pasos peruanos necesariamente deben ser noruegos ?
2026-09-08 23:32:20
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️ :
consejos para dieta soy ectomorfo pensaba q sería fácil pero joder como como un muerto de hambre y no controlo lo peor es como siento q no engordo sigo comiendo
2026-09-11 09:36:11
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Luis Garza :
Español latino> hipopresivos Español España > las flipantes aventuras del vacuum abdominal
2026-09-11 12:01:09
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