@mohamedkanan1990: 🦶 بتعاني من ألم أسفل الكعب أو الشوكة العظمية؟ ممكن تكون المشكلة من التهاب أو إجهاد اللفافة الأخمصية. في الفيديو، مجموعة تمارين بسيطة تساعد على إطالة اللفافة الأخمصية، تحسين مرونة عضلات الساق وتقليل الضغط على الكعب. ⚠️ المهم تعمل التمارين بالطريقة الصحيحة وبانتظام، وإذا الألم مستمر أو شديد، الأفضل تقييم الحالة عند أخصائي علاج فيزيائي. احفظ الفيديو وشاركه مع شخص بيعاني من ألم الكعب 👌 #الشوكه_العظميه #التهاب_اللفافة_الأخمصية #الشوكة_العظمية #ألم_الكعب #مركز_كنعان_للعلاج_الفيزيائي

bahiya123🥰🥰 :

دكتور الشوكة العظمية لو ما تعالجت شو بيصير أرجوك جواب

نور الشمس :

عندي اثنين شوكة عظمية بقدمي عذاااب وألم فضيع لكن الحمدلله ماعادت تألمني بس اعمل صباح ومساء قنينة صغيرة ماء بالمجمد الصبح قبل كل شيء احطها تحت رجلي وصير امشي رجلي فوق القنينة وبليل اعيدها والحمدلله

سفير البصره :

دكتور ماكو عمليه ازالة الشوكه العظميه او تفتيتها

🧿جَ ـمِـآنٌهِ🧿 :

عندي كعب الرج حيل يوجعني حته من اكوم ابقه اعرج منه ماكدر ادوس عليه

جدا جدا :

كل يوم اقوم بهذا التمرين ولا أي فائده

WESALOo :

شو سبب الحرارة ب كعب الرجل

وهم :

صار ١٦ سنه ادكها بجاكوج ومافاد

Muntaha Hashim :

انا دايما اعملها والحمدلله بتجيب نتيجه مذهلة بإذن الله.

بدر عبدالله بوعبدالله :

احمد :

متفيد سويت لمن مليت

khalid4594 :

القدم المستطيلة

. :

اخذت ابر ما تنفع علاج طبيعي. وشوز مريح بس. لي عشرين سنه. احيانا تخف إذا تعبت توجع

Hibaallah :

ابد ميفيد اله تنضرب ابره بجعب الرجل بس تأذي حيل

نــــــ ــورس :

يرهم للنتوء ??

Salma Ayman :

الكوره دي طريه ولا ناشفه

maytham al-juborui :

اتكول مضروب طلقه بكاحل

Dior ksa🇸🇦 :

مالها حل احس بأحباط قسم بالله💔

leem_15 :

قسم بالله مؤلمه 💔

Rima :

يلي جرب الفطيرة يقول لنا هل فاد هذا الشئ

🌸🤍 :

انا اعاني منها لي سنه ولا اقدر امشي منها خاصه درج. جسمي يرجف منها

shamil :

🌹

marocko 🇲🇦🇲🇦🇲🇦🇲🇦🇲🇦 :

والاه صارت عندي طلعت روحي هاي االيام

Az Ehim :

دكتور انا عندي ألم حاد في شوكة لما اجلس بصعوبة اقف

أحمد موسى :

درجة الحراره وضع مافهمت شنو

Hnd01grace :

طيب مفيده العملية ؟