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@m___.198: حلالـكُم #CapCut #اكسبلورexplore #عباس_عجيد_العامري #سيد_فاقد_الموسوي #محمدباقرالخاقاني @عباس عجيد العامري @حيدر وليد || Haider Walid @محمد وسام 🎭 @الصيدلاني صادق علي @الاستاذ قيس العاشور @هشام العاشور، @علي عجيد العامري @احمد اسكندر||Ahmed Askender|| @مصطفى العجيد

𝐌𝐢𝐍𝐀..³¹³
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mahdisaad600
مهدي سعد🖤 :
عم السادة 💚💚💚
2026-09-12 17:48:27
2
noraiz512
نوریز کی ماما 🥰🎀 :
all time favourite
2026-09-11 17:13:06
0
user7504392073192
علي العامري :
موفقين انشاالله
2026-09-08 04:19:46
1
yara76583
🖤 𒆜يہارا𒆜🌺 :
💔💔💔
2026-09-07 19:40:00
0
f.okw
علي ✨ :
2026-09-10 12:34:52
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its_awais777
مہر اویس💸🔥 :
🖤🖤🖤
2026-09-08 10:09:07
0
user4581945322927
حفيدة الامام علي :
🥰🥰🥰
2026-09-07 19:52:52
0
abmhm5915
mmmm :
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azeem.abbas353
Azeem Abbas :
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malik.zohaib897
MALIK ZOHAIB :
🥰🥰🥰
2026-09-11 04:02:20
0
mtnx.0
zmx.01 :
🌷🌷🌷
2026-09-14 19:03:17
0
elia__004
𝑴𝑲 🐺 :
🥰🥰🥰
2026-09-10 12:45:37
0
wldricccm
Hassan Hadigui :
🥰🥰🥰
2026-09-11 15:17:00
0
hassanrazaok7
Hassan Raza :
🥰🥰🥰
2026-09-10 11:53:15
0
jameel.akhtar.rin
Jameel Akhtar Rind :
❤️❤️❤️
2026-09-09 15:08:00
0
arainans_005
آرائیں کہتے ہے🚩 :
❤️❤️❤️
2026-09-09 02:22:59
0
musarathussainghav
تہ نہ بل :
🥰🥰🥰
2026-09-08 19:47:54
0
umar__1919
umar__1919 :
🥰🥰🥰
2026-09-08 13:00:08
0
noha.com26
🍂غم حسین 🍂 :
❤️❤️❤️
2026-09-10 13:35:01
0
aslam.brohi1
ÃSLãM :
🥰🥰🥰
2026-09-08 16:35:47
0
waleedkhan302333
waleedking :
[Heartwarming][Heartwarming][Heartwarming]
2026-09-08 12:58:08
0
musarathussainghav
تہ نہ بل :
❤️❤️❤️
2026-09-08 19:47:51
0
amran.khan934
ضدی هلک شربتې🐺🐺🐺🎭🎭🐺 :
❤️❤️❤️
2026-09-10 21:08:49
0
rais_majid_solangi
RAIS_Majid_Solangi :
❤️❤️❤️
2026-09-13 06:32:26
0
hhiiv47
جريمه🇫🇷🫶 :
🥰🥰🥰
2026-09-07 19:37:38
0
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🥩 BISTEK TAGALOG ⤵️ Sarà “Figata o M1nch1@ta?” 🧾 Ingredienti per DUE porzioni: 🥩 300g carne magra; 🫧⁠ 1 cucchiaio bicarbonato; 🌽 1 cucchiaio maizena; 🍚 80g riso basmati integrale; 🍋 q.b. olio, salsa di soia, limone, aglio e pepe. 👨‍🍳 Preparazione: •⁠ ⁠⁠taglia la carne a fette sottili; •⁠ aggiungi del bicarbonato e dell'acqua; •⁠ mescola e lascia in frigo ALMENO 30’ (meglio +60’); •⁠ sciacqua MOLTO bene e marinala con salsa di soia e limone; •⁠ rosola con dell'olio e mettila da parte; •⁠ nella padella unisci altra salsa (soia + limone + aglio tritato) e aggiungici della cipolla; •⁠ quando la cipolla è passita torna a metterci la carne per altri 5’-10’; •⁠ disponila sul riso precedentemente cotto. 🔥 Valori nutrizionali - per 1 porzione: •⁠ solo carne: ⁠~292 kcal (35,3g Proteine + 4,7g Carboidrati + 12,9g Grassi) •⁠ con riso: ~578 kcal (42,2g Proteine + 67,1g Carboidrati + 13,8g Grassi) ⚠️ Considerazioni: •⁠ FACILISSIMA; •⁠ la scelta del taglio di carne magro è fondamentale (per la dieta); •⁠ veramente morbida ma un po' più
🥩 BISTEK TAGALOG ⤵️ Sarà “Figata o M1nch1@ta?” 🧾 Ingredienti per DUE porzioni: 🥩 300g carne magra; 🫧⁠ 1 cucchiaio bicarbonato; 🌽 1 cucchiaio maizena; 🍚 80g riso basmati integrale; 🍋 q.b. olio, salsa di soia, limone, aglio e pepe. 👨‍🍳 Preparazione: •⁠ ⁠⁠taglia la carne a fette sottili; •⁠ aggiungi del bicarbonato e dell'acqua; •⁠ mescola e lascia in frigo ALMENO 30’ (meglio +60’); •⁠ sciacqua MOLTO bene e marinala con salsa di soia e limone; •⁠ rosola con dell'olio e mettila da parte; •⁠ nella padella unisci altra salsa (soia + limone + aglio tritato) e aggiungici della cipolla; •⁠ quando la cipolla è passita torna a metterci la carne per altri 5’-10’; •⁠ disponila sul riso precedentemente cotto. 🔥 Valori nutrizionali - per 1 porzione: •⁠ solo carne: ⁠~292 kcal (35,3g Proteine + 4,7g Carboidrati + 12,9g Grassi) •⁠ con riso: ~578 kcal (42,2g Proteine + 67,1g Carboidrati + 13,8g Grassi) ⚠️ Considerazioni: •⁠ FACILISSIMA; •⁠ la scelta del taglio di carne magro è fondamentale (per la dieta); •⁠ veramente morbida ma un po' più "gelatinosa”; •⁠ occhio con l'olio per la rosolatura (io ho dato un solo SPRUZZO); •⁠ aggiungeteci una verdura (io fagiolini fini); •⁠ dovete pensarci un po' prima e non all’ultimo. Voto 9 Bravissimo @cucinaconkyle Grazie a tutti quelli che me l’hanno inviata. Seguimi su @beardedscara per altre ricette e inviami quelle che vorresti testare. #riso #dieta #ricettefacili #cibosano #dimagrire
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🍔คนที่กินเก่งขนาดนี้เป็นของคุณนะ!!🥤😋~ #kuian #kuianfamily #ขุยอัน #kuian888
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