@heavydutylab0: ESTO ES UNA SERIE REAL DE HEAVY DUTY🔥 #mikementzer #heavyduty #Fitness #entrenamiento #gym

Salón de belleza lizett. :

Son excelente técnicas pero a ese ritmo pasará uno todo el día en el gym.

Francisco Shibata :

Este el heavy Duty osea se nota que es pesado pero súper técnica

RG Mary :

Con esas técnicas, hasta el peso le baja uno porque hay más estímulo

Amin Gomez :

este es el algoritmo que necesito

modelo fitness :

son de la vieja escuela por qué Arnold entrenaba modo bestia

takodeasada🕯 :

escuchen primero, 4 series, calentamiento x1, aproximaciones x2, series reales x2, series reales de 6 a 8 repeticiones con un peso que te cueste pero donde no sacrifiques tu tecnica, si fueran verdaderos seguidores de mike mentzer sabrian que no solo entrenaba al fallo y ya, el estudiaba se preparaba y mejoraba sus rutinas, entonces NO lleguen al fallo solo sobre exigen el sistema nervioso, si en cambio dejaras 1 o 2 REPS en RIR creanme que tu cuerpos e acostubraria mas serias mas fuerte y tu cuerpo mutaria igual de bien que si llegaras al fallo, respeto que entrenen al fallo, pero eso es para hacerlo de manera eficiente, con estimulo extremo, recuperacion mejorada en comparacion de llegar al fallo y mas facilidad de poder aumentar ese musculo, porque al no siempre estar roto si no estimulado crecerá, avanzaras y esa manera tu cuerpo tendra los mismo o mas resultados que si entrenaras al fallo todos los dias de la semana

richi55 :

eso hago yo .... si trabaja pero no pongan mucho peso por qué te gana y te puedes lesionar

Bryan_29❄️ :

quien es el señor q está de blando lo he visto en varios vídeos ??

Seid Barret :

puse en practica el ejercicio y es brutal mucho mas efectivo que hacer 50 rep...a lo loco...

Juan Santamaría :

¿Quien explica que hace referencia con la parte negativa? Y su aprovechamiento?

Jessi😉 :

es verdad esa máquina es brutal ...pega muchísimo

LUIS27 :

entrenando asi salgo al dia siguiente del gym

DutyGym :

Ooohhh increíble tío

Ferney Zuñiga Contreras :

Concéntrica, excéntrica e isométrica

ALEJO (R L) 🛩 :

Pensé que Mike era Saúl

🔪🔥Dahua_and Beef🥩🍴 :

dónde están los expertos ,más que el entrador ? XD jaja . esto me recuerda una frase que dice ; " Gota a gota se labra la piedra , no por su fuerza si no por la constancia " .

nanitamartinez84luz :

ahora sí que se preparen mis misculos

23.gb :

Pero la polea no debería ir recta y no hacia tu cuerpo?👀

Geo :

mi idolo Mike mentzer

Ander :

Fenixthextacis :

no es lo mismo máquina con la barra normal si

Quijote :

후안 에스테반 :

al final no importa cuántas máquinas recorras todas van a trabajar el mismos músculo

John-eme :

Albino entreno a arnold 😳

Sentry_M01 :

🔥