@audrey.perron.nut: GALETTES MOELLEUSES BANANE-AVOINE 🍌 INGRÉDIENTS : 6 gros biscuits • 2 bananes très mûres, écrasées • 1/2 tasse de beurre de cajou (ou d’arachide/amande) naturel • 1/4 tasse de yogourt grec vanille/nature • 1/2 tasse de poudre protéinée à la vanille • 2 tasses de flocons d’avoine à cuisson rapide • 1 c. à thé de cannelle • 1/2 c. à thé de poudre à pâte • 1/2 c. à thé de bicarbonate de soude • 1/4 c. à thé de sel • 1 c. à thé de vanille • Pépites de chocolat noir (mesure avec le ❤️) PRÉPARATION 1. Préchauffer le four à 350 °F. 2. Mélanger les bananes, le beurre de cajou, le yogourt grec et la vanille. 3. Incorporer les ingrédients secs aux ingrédients humides, puis ajouter les pépites de chocolat. 4. Laisser reposer 5 minutes. 5. Former 6 gros biscuits et les aplatir légèrement. 6. Cuire 13–15 minutes. Le centre doit rester légèrement moelleux! 7. Laisser refroidir quelques minutes #nutritionniste #mealprep #collation #biscuitdejeuner #muffinbanane
on remplace la poudre de proteine par quoi si on en mange pas? Merci
2026-09-07 20:32:45
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Manon :
😱😱😱 ohhh my god, c’est absolument LES MEILLEURES galette à l’avoine et bananes que j’ai mangé!!!! Merci de cette recette, elle sera ma préférée 😄
2026-09-08 00:28:30
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Ana Rita Pedro :
J’ai essayé la recette aujourd’hui!!! C’est très bon, merci beaucoup
2026-09-08 22:20:48
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juditerose :
Je suis intolérante au lactose (pour mon bébé), par quoi je peux remplacer le yogourt ? Par de la purée de dattes ? Merci :) elles ont l’air délicieuses
2026-09-08 14:55:44
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꧁☆☮⋆𝐓𝖍𝖆𝖑𝖎𝖊⋆☮☆꧂ :
Si pas de poudre de proteine je peux mettre quoi pour que ce soit aussi bon ?
2026-09-07 22:16:51
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Dominik Sevigny :
si j'ai de la poudre de proteine nature (parce que je detest les saveurs) si je rajoute de lessence de vanille au travers quoi tu sa va gouter pareil?
2026-09-08 11:01:55
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Le Bonheur :
tu arrives comment à 14 g , très peu de yogourt et beurre de noix 🤔
2026-09-07 21:33:56
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Charlotte Côté :
Est-ce que je peux le faire sans poudre protéiné? Je suis enceinte avec pierres aux reins et j'ai pas le droit à ce genre de produits :/
2026-09-08 11:08:25
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Stephane :
son ca coche merci
2026-09-12 23:52:26
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DianaBart :
Salut Audrey 🙂 Est-ce que tu aimes la protéine « good protein » ?
2026-09-07 23:35:58
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Alysson Paradis :
Est-ce que ça goûte beaucoup le beurre de cajou? Je n’aime pas comme tout ce qui est noix, beurre de peanut et etc, y’a t’il une alternative ou ça goûte vraiment pas?
2026-09-10 21:47:16
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Melyssa :
Sa donne combien de calorie par biscuit?
2026-09-08 22:13:47
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Kat :
Est ce que je les conserve au frigo ou sur le comptoir ça peut faire?
2026-09-09 11:38:21
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Annie :
Très bonnes ! Merci
2026-09-09 17:57:47
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Lise Gauthier :
Merci Audrey pour cette merveilleuse recette ,je voudrais savoir comment tu les conserve svp
2026-09-08 18:29:17
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Emy | Étudiante en nutrition🍒 :
Penserais tu ajouter de la poudre de protéine ?
2026-09-08 23:43:43
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