@max_makros: Abnehmen ohne Verzicht Tag 17: heute mit einem Hähnchen-Knöpfle-Auflauf🤩 Dafür erstmal die Mengenangaben für ca. 3 Portionen: - 500g Knöpfle - 500g Hähnchen - 1 Zwiebel - 1 Paprika - 100ml Cremefine - 100ml passierte Tomaten - 200g Frischkäse Light - 80g Light Käse Und noch die Nährwerte pro Portion: 588kcal | 48g KH | 63g P | 14g F #abnehmenohnehungern #abnehmenohneverzicht #highproteinmeals

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Monday 07 September 2026 20:25:48 GMT
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Comments

wawwi0
︎ ︎ :
Da steht es hat 1895 Kalorien
2026-09-12 08:29:46
7
voodoobunnyjintara
Jintara :
Ist das so ein Regiolales Ding? Diese Knöpfle hab ich hier noch nie irgendwo gesehen 😳
2026-09-08 08:35:03
5
wasstehtanjederecke.rbl
Nur der fcb :
Ich mag keine Paprika und kein Mais gibt es da gute Alternativen?
2026-09-07 20:50:26
0
alze.eee
Alizée :
Also irgendwie hat mein Gericht pro Portion 625 kcal obwohl ich alles gleich gemacht habe, sogar nur 400 Gramm Hähnchen benutzt habe, ohne Öl angebraten habe und sogar Champignons die weniger Kalorien als Mais haben, wie kann das sein ? 😅
2026-09-11 17:03:42
2
heikemanu
HeikeManu :
sind die Knöpfe überhaupt durch? ist ja nicht viel Flüssigkeit dabei.
2026-09-08 05:51:53
0
katjas_rezepte
Katja :
Wow 😍
2026-09-09 13:38:47
1
m.nahm
m.nahm :
😳😳😳
2026-09-09 08:17:12
1
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