@rirarira_dayo: 歯医者として正直に言います。「口臭は歯磨きをしている人ほど気づきにくい」です。 診療をしていると、患者さんからこんな相談を受けます。 「先生、毎日ちゃんと歯磨きしているんですが、口臭だけが心配なんです。」 実は、この相談をされる方にはある共通点があります。 歯磨きを頑張っている人ほど、自分の口臭に気づきにくい。 なぜか。 人は毎日同じニオイを嗅いでいると、そのニオイに慣れてしまいます。 だから自分では「大丈夫」と思っていても、家族や職場の人は気づいていることがあります。 これが口臭の怖いところです。 では、口臭はどこから出るのでしょうか。 「胃が悪いから。」 そう思っている方も多いですが、歯医者として日常診療をしている限り、多くは口の中が原因です。 特に細菌が増えやすいのは、 ・歯周ポケット ・歯と歯の間 ・歯の裏側 ・奥歯のさらに奥 ・舌の表面 こうした場所です。 細菌は食べ物のカスやタンパク質を分解し、嫌なニオイの原因となるガスを発生させます。 つまり、 口臭の原因は「ニオイ」ではなく、「細菌が増えやすい環境」。 だから私は患者さんにも、 「口臭を消そうとするより、口臭が出にくい口の中を毎日作りましょう。」 とお話ししています。 そのためには毎日使う歯磨き粉も重要です。 私が日常使いとして取り入れやすいと感じたのがバーデントでした。 まず歯医者目線で良いと思ったのは、泡立ちが控えめなところ。 泡が多い歯磨き粉は爽快感がありますが、その爽快感で「磨けた気」になってしまう方も少なくありません。 一方でバーデントは、一本一本の歯を意識して磨きやすい印象があります。 歯の裏。 歯茎との境目。 歯と歯の隙間。 奥歯のさらに奥。 こうした細菌が残りやすい場所まで自然とブラシを動かす時間が長くなるので、結果として口臭の原因を残しにくい環境につながります。 さらに毎日の着色汚れにもアプローチできるので、ホワイトニングケアも一緒に続けられるのは嬉しいポイントです。 歯医者として何千人もの患者さんを診てきましたが、 本当に清潔感がある方に共通しているのは、 芸能人のような真っ白な歯ではありません。 自然な白さがあり、口臭を気にせず笑えて、人と近くで話せる口元。 その状態こそ、本当の意味での清潔感だと思います。 もし今、 ・朝起きると口の中がネバネバする ・夕方になると口臭が気になる ・ガムやタブレットが習慣になっている ・人と近くで話す時に少し不安がある ・歯の黄ばみも少し気になってきた そんな方は、一度「その場だけスッキリするケア」から卒業してみてください。 歯医者として最後にお伝えしたいのは、 口臭対策は、一瞬ニオイを消すことではなく、365日細菌が増えにくい口内環境を育てることです。 毎日数分の歯磨き。 その積み重ねが、半年後、一年後のあなたの口元を変えてくれます。 未来の自分が、自信を持って笑えるように。 今日の歯磨きから、少しだけ丁寧なケアを始めてみてください。 #歯磨き粉 #口臭対策 #ホワイトニング #pr #バーデント

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Monday 07 September 2026 20:28:51 GMT