лопатки сведи , плечи опусти , руки в конце не выпрямляй. иначе ты тренеруешь дельты и трицепс, а тебе надо работать исключительно грудью. то же самое на жиме штанги . и ещё, в конце ты дожимаешь плечами , это черевато травмой плечевого сустава , точнее связок
2026-09-09 08:06:38
70
💗 :
еще когда уже не можешь сделать еще пару раз, будет говорить "давай еще пару раз"
2026-09-09 03:57:31
10
zelya :
я такой
2026-09-10 04:10:49
1
Khanao :
или же
-догоняю, догоняю😁
2026-09-10 15:50:59
0
𝖒𝖊𝖋𝖊𝖘𝖙𝖔𝖋𝖊l :
он никак не запомнит что нужно дышать
2026-09-09 04:40:39
4
Серафим Багрового Заката :
первое время было так,потом он перестал дышать и образовалась лысина на хатылке
2026-09-09 13:51:10
0
🙉🙈 :
@MAIsyer
2026-09-09 14:01:44
0
sɢᴜᴏᴛᴢ⊹ :
@Райти если чо спрашивай у меня👌👌🤝🤜
2026-09-09 18:34:03
0
nn :
@Capitanmuz гааз
2026-09-09 19:13:05
0
jailo :
@захар
2026-09-09 05:50:29
0
kkknapskyyy :
@ERNY
2026-09-10 14:53:15
1
🤠 :
@ARSENIY
2026-09-09 20:53:36
1
kadyrberdi :
@ssssss_10 @bega🇹🇲 siz
2026-09-09 20:42:29
1
Cowboy :
@Zert было?
2026-09-09 17:00:31
0
... :
@bob
2026-09-09 16:37:19
1
Gang🇦🇲 :
@🎭
2026-09-09 19:25:02
1
Legend :
@_ @sponqe @unknown теперчо
2026-09-09 19:46:46
1
belugazxc :
@trimple
2026-09-09 09:16:01
1
Кирилл⁸⁸🥀 :
@:) Alex 。・:*:・゚’☆
2026-09-09 04:57:40
1
To see more videos from user @ifnuh_666, please go to the Tikwm
homepage.