@ocaradoselasticos: Vai um supino de qualidade em casa ai?? Sem dúvidas um dos melhores exercícios pra peito e como eu sou o cara dos elásticos, to sempfe trazendo novidades que implemento nos meus treinos diários. Esse supino ficou sensacional!! Infelizmente a prancha de madeira não encontra pra vender no mercado nacional, somente importando e é muito caro. Mas eu desenvolvi um guia de fabricação completo com algumas melhorias e disponibilizo para meus alunos no meu programa de treino completo (curso). Se você se interessou, eu deixei o link na bio pra você conhecer mais e pode me chamar também por mensagem privada aqui do tiktok ou WhatsApp com todas suas dúvidas que vai ser um prazer falar com você. Bons treinos 💪

Fabricio Galli

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Monday 07 September 2026 21:04:00 GMT