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@macroswithem: Chicken Alfredo Potato Bowl 4oz raw chicken tenderloin 170g frozen broccoli 113g baby gold potatoes 28g part skim shredded mozzarella cheese 60g (1/4cup) Classico Alfredo sauce Season chicken with salt, pepper and garlic powder then airfry on 375 for 10-12 minutes, flipping halfway through. Potatoes I spray lightly with olive oil spray, salt & pepper, airfry 400 for 10 minutes. You can cook these ahead of time too. Broccoli is microwaved. You can also do this on meal prep day. Add potatoes, broccoli and chicken to bowl. Top with Alfredo sauce then cheese. Macros: 365 calories- 39p/21c/12f+ 8g fiber #macroswithem #mealprep #highprotein #weightloss #highfiber

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Monday 07 September 2026 22:51:09 GMT
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Trong chương trình thăm cấp Nhà nước tới Liên bang Nga, sáng 9.9.26, giờ địa phương (chiều cùng ngày, giờ Hà Nội), tại thủ đô Moskva, Tổng Bí thư, Chủ tịch nước Tô Lâm tiếp lãnh đạo một số doanh nghiệp lớn của Nga.#chinhtri #kinhte #vietnam #giaoduc #tongbithutolam
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#kesepian #zyxcba #4u #moots? #foryourpage
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HÜHNERSUPPE AUS 4 HÄHNCHENSCHENKELN 🍗🔥 Kräftige, klare Brühe mit angerösteten Zwiebeln, Ingwer und aromatischen Gewürzen – am Ende ganz schlicht mit Nudeln serviert. ———————————— Zutaten: 4 Hähnchenschenkel 2 Möhren 1 Stange Lauch 1 Stück Sellerie 1 Petersilienwurzel 2 Zwiebeln ca. 3–4 cm Ingwer 2–2,5 l kaltes Wasser 2 Lorbeerblätter 3–4 Wacholderbeeren 2 Nelken 3–4 Pimentkörner 150–200 g Suppennudeln Salz ggf. Pfeffer frische Kräuter ———————————— 1. Hähnchenschenkel in einen großen Topf geben und mit 2–2,5 Litern kaltem Wasser bedecken. 2. Alles langsam erhitzen und nur leicht simmern lassen. Den entstehenden Schaum immer wieder gründlich von der Oberfläche abschöpfen, damit die Brühe schön klar wird. 3. Währenddessen Zwiebeln halbieren und den Ingwer grob schneiden. Beides ohne Öl kräftig anrösten, bis ordentlich Farbe entsteht. 🔥 4. Möhren, Sellerie, Petersilienwurzel und Lauch grob schneiden. 5. Sobald die Brühe sauber abgeschöpft ist, das Gemüse sowie die angerösteten Zwiebeln und den Ingwer mit in den Topf geben. 6. Wacholderbeeren, Nelken und Piment in ein Gewürzsieb geben und zusammen mit den Lorbeerblättern in die Brühe hängen. 7. Alles bei kleiner Hitze weiter sanft simmern lassen, bis die Hähnchenschenkel weich sind und die Brühe richtig schön kräftig geworden ist. 8. Hähnchenschenkel, Gewürzsieb, Lorbeerblätter und das komplette Gemüse aus der Brühe nehmen. 9. Die Brühe durch ein feines Sieb gießen, sodass am Ende nur noch eine klare, kräftige Hühnerbrühe übrig bleibt. 10. Suppennudeln separat oder direkt in der Brühe garen und anschließend mit der heißen Brühe servieren. 11. Erst ganz zum Schluss mit Salz und ggf. etwas Pfeffer abschmecken. 12. Nach Geschmack noch frische Kräuter darübergeben und direkt heiß servieren. 🍜🔥 13. Gerne folgen, wenn du mehr Rezepte sehen möchtest! ———————————— #hühnersuppe #hühnerbrühe #suppenrezept
HÜHNERSUPPE AUS 4 HÄHNCHENSCHENKELN 🍗🔥 Kräftige, klare Brühe mit angerösteten Zwiebeln, Ingwer und aromatischen Gewürzen – am Ende ganz schlicht mit Nudeln serviert. ———————————— Zutaten: 4 Hähnchenschenkel 2 Möhren 1 Stange Lauch 1 Stück Sellerie 1 Petersilienwurzel 2 Zwiebeln ca. 3–4 cm Ingwer 2–2,5 l kaltes Wasser 2 Lorbeerblätter 3–4 Wacholderbeeren 2 Nelken 3–4 Pimentkörner 150–200 g Suppennudeln Salz ggf. Pfeffer frische Kräuter ———————————— 1. Hähnchenschenkel in einen großen Topf geben und mit 2–2,5 Litern kaltem Wasser bedecken. 2. Alles langsam erhitzen und nur leicht simmern lassen. Den entstehenden Schaum immer wieder gründlich von der Oberfläche abschöpfen, damit die Brühe schön klar wird. 3. Währenddessen Zwiebeln halbieren und den Ingwer grob schneiden. Beides ohne Öl kräftig anrösten, bis ordentlich Farbe entsteht. 🔥 4. Möhren, Sellerie, Petersilienwurzel und Lauch grob schneiden. 5. Sobald die Brühe sauber abgeschöpft ist, das Gemüse sowie die angerösteten Zwiebeln und den Ingwer mit in den Topf geben. 6. Wacholderbeeren, Nelken und Piment in ein Gewürzsieb geben und zusammen mit den Lorbeerblättern in die Brühe hängen. 7. Alles bei kleiner Hitze weiter sanft simmern lassen, bis die Hähnchenschenkel weich sind und die Brühe richtig schön kräftig geworden ist. 8. Hähnchenschenkel, Gewürzsieb, Lorbeerblätter und das komplette Gemüse aus der Brühe nehmen. 9. Die Brühe durch ein feines Sieb gießen, sodass am Ende nur noch eine klare, kräftige Hühnerbrühe übrig bleibt. 10. Suppennudeln separat oder direkt in der Brühe garen und anschließend mit der heißen Brühe servieren. 11. Erst ganz zum Schluss mit Salz und ggf. etwas Pfeffer abschmecken. 12. Nach Geschmack noch frische Kräuter darübergeben und direkt heiß servieren. 🍜🔥 13. Gerne folgen, wenn du mehr Rezepte sehen möchtest! ———————————— #hühnersuppe #hühnerbrühe #suppenrezept
Garo xo hai😅 #fyp #viral_video #saugat❤️editz #plzzsupportme #keepsupporting
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Cuộc đời này chỉ cần 9 phần là đủ…..#luaochina
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