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@fittheory0: Form check on .. the pec deck 💯 Tiny tweak. Massive difference. Where do you feel this exercise? Chest or shoulders? 👇 Save this for chest day. #chestday #gymtips #formcheck #pecdeck #chestworkout

BodyExplained
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Tuesday 08 September 2026 01:00:00 GMT
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deew013
Deew Fitness :
Chest, the neutral grip tweak really helps
2026-10-09 18:32:25
0
war.eagle3
WAR EAGLE :
Chest
2026-09-08 08:42:03
1
weekend.warrior726
Weekend Warrior :
2026-10-22 02:27:16
0
dan101098
dan :
💪
2026-09-30 00:20:22
0
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🔥 Lantai kusam jadi tampak baru! Cat lantai epoxy dengan hasil halus, rapi, dan mengkilap. Bikin tampilan lantai makin menarik. Yuk, cek keranjang kuning! 🛒 #CatEpoxy #CatLantai #LantaiMengkilap #RenovasiRumah #RacunTikTok
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⚽️ JEU - Transition DEF/OFF et OFF/DEF 📋 Consignes : le terrain est découpé en 2 zones. 3 équipes à égalité numérique sur le terrain. A chaque fois, 2 équipes s’affronteront pendant qu’une est en attente. Dans la vidéo on démarre avec les bleus qui ont le ballon et les oranges défendent. L’objectif pour les bleus est de marquer dans le but défendu par les oranges. Eux doivent donc les en empêcher et essayer de sortir de ce demi-terrain en conduite ou par la passe pour aller attaquer le but opposé face aux verts. Les bleus peuvent empêcher les oranges d’aller attaquer le but adverse avant la ligne médiane. S’ils récupèrent à nouveau le ballon, ils peuvent reattaquer le même but ! Au final, un but = 1pt 🔎 Comportements attendus : être écarté - être démarqué - aller vite vers l’avant à la perte de balle - trouver un joueur démarqué - avancer en conduite de balle pour fixer - vite réagir à la perte du ballon - être proche les uns des autres 🔄 Variantes : si sortie de balle, ballon à l’équipe qui défend - limiter le nombre de touches - limiter jeu aérien 📃 Le tableau que j’utilise, tu le retrouves chez @OXGOAL #soccertraining #seancefoot #training #coaching #fyp
⚽️ JEU - Transition DEF/OFF et OFF/DEF 📋 Consignes : le terrain est découpé en 2 zones. 3 équipes à égalité numérique sur le terrain. A chaque fois, 2 équipes s’affronteront pendant qu’une est en attente. Dans la vidéo on démarre avec les bleus qui ont le ballon et les oranges défendent. L’objectif pour les bleus est de marquer dans le but défendu par les oranges. Eux doivent donc les en empêcher et essayer de sortir de ce demi-terrain en conduite ou par la passe pour aller attaquer le but opposé face aux verts. Les bleus peuvent empêcher les oranges d’aller attaquer le but adverse avant la ligne médiane. S’ils récupèrent à nouveau le ballon, ils peuvent reattaquer le même but ! Au final, un but = 1pt 🔎 Comportements attendus : être écarté - être démarqué - aller vite vers l’avant à la perte de balle - trouver un joueur démarqué - avancer en conduite de balle pour fixer - vite réagir à la perte du ballon - être proche les uns des autres 🔄 Variantes : si sortie de balle, ballon à l’équipe qui défend - limiter le nombre de touches - limiter jeu aérien 📃 Le tableau que j’utilise, tu le retrouves chez @OXGOAL #soccertraining #seancefoot #training #coaching #fyp
Kẹp tóc nơ xinh #xuhuong #viralvideo #taphoaunu #keptocxinh
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ويين الوصاال
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I was going to send this back… but then I changed my mind! 🤭☁️ The ultimate cosy season essential has arrived, and I'm OBSESSED! 🩷 But there's a reason I'm keeping it… and it's probably not what you think! 👀 @SillySanta #ugccommunity #ukugccreator #ugc #ugcportfolio #ugcexamplevideo
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