@candycsy7: 굽은등 펴고 싶다면 이거💙 Back Posture Routine 하루 종일 앉아 있다 보면 나도 모르게 등이 둥글게 말리고 어깨까지 앞으로 쏟아지는 느낌 들 때 있잖아요. 그럴 때는 무작정 힘주기보다 굳은 등과 어깨 라인을 천천히 열어주는 시간이 필요해요. 오늘은 굽은등 펴는 4가지 동작으로 상체를 부드럽게 깨워봤어요. 짧게 해도 팔을 길게 뻗고 가슴을 열어주는 느낌만 제대로 잡아도 몸이 훨씬 가벼워지는 기분이 들어요💛 완벽한 자세보다 오늘도 내 몸을 챙겼다는 게 더 중요하니까요. 등이 답답한 날 저장해두고 같이 따라 해봐요💙 – ♥ – 💓 좋았다면 좋아요 💖 💓 필요한 친구에게 공유 💟 💓 다시 보려면 저장 ✅ #굽은등교정 #등스트레칭 #라운드숄더 #상체스트레칭 #뷰티홈트

시방새 :

궁금해서 그러는데 왜 그러는거에요?

해에게서 소년에게 :

몸매 좋고 의상 좋다😁

닐리리강산 :

자세좋고

취미생활 :

으와아 조아써

킹콩 :

하루종일 서있는데요... 서서 뱃살 빼는 운동 있을까요?

ghjgjghjfjd :

까꿍

피노키오1111111111 :

홈트맞어?

초콜릿무쓰 :

이런와이프면 매일같이 따라함 ㅜ

🇰🇷💘반쪽사랑💔🇰🇷 :

급 저도 홈트 하고프네....

플래시 :

와웅

팩트만말한다 :

아 진짜 개이쁘네

후배위하는 자세 :

어떨까..

소원 성취 :

혼자사니까 저렇게 자유롭게 운동도하고 얼마나 좋아요. 눈치볼일도없고 행복하겠어요

자갈치 :

조은데

친구친구 :

투사 :

와우

Charles Yu :

[email protected] :

🥰🥰🥰

(앞보가)윤아 :

대헌짱 :

고급 집니다

jhoel :

동도아범 :

의상이 좋네 😁

狂犬BAUBAU :

오호라.. 이거봐라

조자 :

비공개 :

발 크다 향기날듯해