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@3li.wt2: #frases #soledad🖤💔 #bandaelmexicano #dondeestaras #musicadebanda

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Tuesday 08 September 2026 03:13:01 GMT
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Comments

priciliana.martin
Priciliana Martinez Galicia :
correcto 😔😢
2026-09-08 14:56:48
1
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#samsamdenroi1376 #duoctaitro
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Alleni davvero il deltoide posteriore? Forse no. Uno degli errori più comuni è alzare il braccio a 90 gradi in linea con la spalla e pensare di colpire il posteriore. Oppure addurre le scapole come se fosse un rematore. Il deltoide posteriore non lavora così. Per stimolarlo al meglio, bisogna seguire la sua line of pull: circa 50–60 gradi tra il gomito e il busto, non 90. Le scapole devono restare stabili, né addotte né protratte: il deltoide posteriore non muove la scapola, muove l’omero. Sono un Coach di fitness e bodybuilding con 5 anni di esperienza e oltre 200 clienti soddisfatti. Se vuoi trasformare il tuo fisico grazie al metodo scientifico, scrivimi in DM ‘info coaching’ e inizia ora - Seguimi su @andregae._ per altri video simili ✌🏻 💚 @esncom.it & @insanearmy_official 10% CODE: ANDREGAE - #fitnessmotivation #GymTok #gymrat #gymaddict #GymLife #gymmotivation #gym #motivation #fitnessitalia #workoutmotivation #healthylifestyle #viral #gymlover #workout #training #bodybuilding #health #palestra #fit #Fitness #fitnessaddict #gymhacks #gymoutfit #gymtokitalia #sport
Alleni davvero il deltoide posteriore? Forse no. Uno degli errori più comuni è alzare il braccio a 90 gradi in linea con la spalla e pensare di colpire il posteriore. Oppure addurre le scapole come se fosse un rematore. Il deltoide posteriore non lavora così. Per stimolarlo al meglio, bisogna seguire la sua line of pull: circa 50–60 gradi tra il gomito e il busto, non 90. Le scapole devono restare stabili, né addotte né protratte: il deltoide posteriore non muove la scapola, muove l’omero. Sono un Coach di fitness e bodybuilding con 5 anni di esperienza e oltre 200 clienti soddisfatti. Se vuoi trasformare il tuo fisico grazie al metodo scientifico, scrivimi in DM ‘info coaching’ e inizia ora - Seguimi su @andregae._ per altri video simili ✌🏻 💚 @esncom.it & @insanearmy_official 10% CODE: ANDREGAE - #fitnessmotivation #GymTok #gymrat #gymaddict #GymLife #gymmotivation #gym #motivation #fitnessitalia #workoutmotivation #healthylifestyle #viral #gymlover #workout #training #bodybuilding #health #palestra #fit #Fitness #fitnessaddict #gymhacks #gymoutfit #gymtokitalia #sport

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