@fitness007cz: Jeden cvik na partii. Jedna až dvě pracovní série. Málo? 👀 Jiří Vacek tímhle způsobem trénuje dlouhodobě — a právě v novém videu ukazuje, proč nemusíte sval pokaždé úplně zdemolovat, aby dostal důvod růst 🔥💪 A proč je to naopak pro tělo lepší! Uvidíte celý jeho tahový den, jak vybírá cviky, jak pracuje s intenzitou a proč se ke stejné partii vrací mnohem častěji, než bývá u klasického splitu zvykem🧠 Možná zjistíte, že problém vašeho tréninku není v tom, že děláte málo 😈 👉 Celé video najdeš přes odkaz v biu.
maš video o pretrenovaní ? mnoho ludí sa pretrénuje a potom nenaberajú ...myslia si ze malo cvicia fak este viac makajú a len sa este viac pretrénujú
2026-09-08 05:31:19
0
Dave :
Souhlasím až na to selhání 😁 Tom Platz nikdy nejel do selhání aspoň to tvrdil to by mě zajímalo co je na tom pravdy že selhání pomůže více k růstu než když se do selhání nedostanu.
2026-09-08 06:39:01
0
Milan Ondracek :
kdepak jsi to vyčetl
2026-09-14 10:36:41
0
Eduard :
👍👍👍
2026-09-08 18:19:36
0
To see more videos from user @fitness007cz, please go to the Tikwm
homepage.