@doctor_karin_uralsk: ⤴️

user1523883608274 :

Стул что, к полу привинчен, приварен? Если я так сделаю, то перевернуть вместе со стулом. 😂

........ :

thanks

Наталья Минакова :

Как можно так сесть, если боль несусветная.

Фарида :

Спасибо вам за упражнение.

Кот Маргарин :

а коленям пипец придёт

Igor :

такие упр. можно делать подготовленным людям и без острой боли

✝️A.M.G+L.S.S✝️ :

затем забываем про таз вспоминаем про колено

Maria :

👍👍👍👍

💯 :

sag bolyn

userfdcw47gjrw :

ага,пол огорода перелопатила,выкопав картошку и сложилась блинчиком....вы,думаете,я на второй день так сделаю?🤣 лежала как тюлень и шевелиться боялась...

Зухара Юрова :

вот это по человечески, никаких кнопок, треугольников, кружочков , нажать на фото

Элис :

моё колено и до пола не дотянется😂😂😂рост не позволяет,,,если у вас рост 180 то у меня 159😁😁😁

Ruzinanata :

благодарю конечно но не смогу по своему возрасту это сделать...

Юлия :

Так можно и просто сесть на несколько мин, растянуть

ЯН :

а где кровать

Татьяна :

Спасибо огромное, не знала какое упражнение делать при этой боли , но понимала, что нужно растягивать.

Гугпочта :

спасибо

ирина :

bagiravladikavkaz :

если я так сделаю меня никто не разогнет а колени окаменеют🤣

Елена / Ротвейлер_Чейзер_Найт :

У меня нагрузка идёт на ноги и на поясницу, но никак не на таз. Поясница ещё больше стала болеть 😳

Гульнар Нугманова :

Благодарю

LubaTsanava1044 :

Вы смеетесь?

Пава 1 :

Дякую за зарядку

kateryna :

Спасибо

Irina Kavalenka :

спасибо