@mamiemarissa: Kembung setiap habis makan bukan berarti kamu harus langsung tambah serat atau lemak tinggi. Mulai dari yang sederhana, mudah dicerna, lalu dengarkan respons tubuh. đĨŠ Karena masalah pencernaan bukan cuma soal apa yang kita makan, tapi juga bagaimana tubuh mencernanya. #bloating #guthealth #guthealthmatters #fyp #healthygut