@healtycoach1: Push-up kamu sudah benar, tapi pernah coba perhatikan posisi tangan? Ternyata, posisi tangan dapat memengaruhi sudut gerakan, stabilitas, dan otot yang lebih banyak bekerja saat melakukan push-up. Karena itu, jangan hanya fokus pada jumlah repetisi. Perhatikan juga posisi tangan, siku, kontrol gerakan, dan teknik keseluruhan. Simpan video ini untuk referensi push-up technique dan latihan upper body berikutnya. 💪 #PushUpTips #PushUpTechnique #UpperBodyWorkout #workout #FitnessIndonesia

healty coach

Open In TikTok:

Region: ID

Tuesday 08 September 2026 09:28:02 GMT