@mirasrecipes: Perfekt!!! 🤩😋😋 Rezept: Apfel-Protein-Kuchen Für den Kuchen: * 1 Ei * 15 g Hafermehl * 15 g Proteinpulver * etwas Vanille * 100 g Magerquark * Süßungsmittel nach Geschmack * etwas Backpulver * etwas Wasser Für die obere Schicht: * 1 kleiner Apfel Für die Proteinsoße: * 10 g veganes Vanille-Proteinpulver * 20 g Lemon-Cheesecake-Whey * etwas Wasser Zubereitung 1. Ei, Hafermehl, Proteinpulver, Vanille, Magerquark, Süßungsmittel, Backpulver und etwas Wasser zu einem glatten Teig verrühren. 2. Den Teig in eine mikrowellengeeignete Form geben. 3. Bei 800 Watt etwa 4 Minuten in die Mikrowelle geben. Je nach Mikrowelle kann die Zeit etwas variieren. 4. Den Apfel klein schneiden und auf dem Kuchen verteilen. 5. Für die Soße beide Proteinpulver mit etwas Wasser verrühren, bis eine cremige Konsistenz entsteht. 6. Die Soße über den Kuchen geben und den Kuchen anschließend abkühlen lassen. Für mehr gerne folgen!!❤️❤️😍 #applecake #vanille #abczyx #protein #fy
mira
Region: DE
Tuesday 08 September 2026 09:39:50 GMT
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Comments
nyloe_zone :
Cinamon would Kick
2026-09-10 10:24:33
82
🎀🎂Lily🍬🪽 :
Sadly the recipe isn’t English so I don’t understand it
2026-09-09 11:55:29
29
Lina | High-Protein Recipes :
Falls jemand nachmacht: bei Mikrowellenkuchen mit Quark und Proteinpulver ist die Zeit der einzige heikle Punkt. Bei 800 Watt ab etwa 2:30 in 30-Sekunden-Schritten weitergehen und rausnehmen, wenn die Oberfläche gerade eben fest ist und die Mitte noch leicht feucht aussieht - beim Abkühlen zieht sie nach. Eine Minute zu lang und das Eiweiß drückt das Wasser raus, dann wird er gummiartig. Eine flache breite Form hilft außerdem, in einer hohen Tasse ist der Rand durch, bevor die Mitte fest ist.
2026-09-09 18:16:28
17
Angelina :
Pls in english
2026-09-09 13:31:05
4
𝐚𝐯𝐚 :
Gibs eine Alternative für Hafermehl?
2026-09-08 14:55:41
10
𝐀𝐃𝐒🙉🙈 :
This looks very good
2026-09-09 21:30:47
12
🍃 :
Looks dry asf. I want
2026-09-08 21:15:19
5
愛 :
what if im allergic to vanilla
2026-09-10 13:00:06
1
Tessa :
Someone here might have the funniest reply. 😂
2026-09-09 09:42:37
1
lecki schmecki :
lecker 😍😍😍
2026-09-08 19:19:46
13
RIBUSCHA :
Weisst du, geht das auch mit Dinkelmehl?
2026-09-09 08:39:34
2
Keira :
I wonder who will actually read until here 😭
2026-09-10 06:06:54
4
kathrynhsu02 :
I like guys who are honest about themselves. 🔥
2026-09-10 06:52:01
1
Cathi Calem :
Mm. Lecker
2026-09-10 13:16:48
0
Aurelia :
I wonder if we would have a good conversation together. 👀
2026-09-08 10:52:31
2
av :
i ate a whole tub of ice cream for 350 kcal, worth it
2026-09-10 14:26:49
0
G#23🇩🇪🦅 :
@hannabannana391
2026-09-09 14:42:47
3
josi✨ | Rezepte und Gym💞 :
😍😍
2026-09-08 18:25:03
1
𝐋'💕 :
😁😁😁
2026-09-10 12:34:38
0
Rosaa :
🥰🥰🥰
2026-09-08 10:32:42
2
teariyessa2008 :
@bar.bara.xx_
2026-09-10 19:16:38
0
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