@mirasrecipes: Perfekt!!! 🤩😋😋 Rezept: Apfel-Protein-Kuchen Für den Kuchen: * 1 Ei * 15 g Hafermehl * 15 g Proteinpulver * etwas Vanille * 100 g Magerquark * Süßungsmittel nach Geschmack * etwas Backpulver * etwas Wasser Für die obere Schicht: * 1 kleiner Apfel Für die Proteinsoße: * 10 g veganes Vanille-Proteinpulver * 20 g Lemon-Cheesecake-Whey * etwas Wasser Zubereitung 1. Ei, Hafermehl, Proteinpulver, Vanille, Magerquark, Süßungsmittel, Backpulver und etwas Wasser zu einem glatten Teig verrühren. 2. Den Teig in eine mikrowellengeeignete Form geben. 3. Bei 800 Watt etwa 4 Minuten in die Mikrowelle geben. Je nach Mikrowelle kann die Zeit etwas variieren. 4. Den Apfel klein schneiden und auf dem Kuchen verteilen. 5. Für die Soße beide Proteinpulver mit etwas Wasser verrühren, bis eine cremige Konsistenz entsteht. 6. Die Soße über den Kuchen geben und den Kuchen anschließend abkühlen lassen. Für mehr gerne folgen!!❤️❤️😍 #applecake #vanille #abczyx #protein #fy

mira
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Tuesday 08 September 2026 09:39:50 GMT
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Comments

nyloe_zone
nyloe_zone :
Cinamon would Kick
2026-09-10 10:24:33
82
xlilyrvx
🎀🎂Lily🍬🪽 :
Sadly the recipe isn’t English so I don’t understand it
2026-09-09 11:55:29
29
dailygains.fuel
Lina | High-Protein Recipes :
Falls jemand nachmacht: bei Mikrowellenkuchen mit Quark und Proteinpulver ist die Zeit der einzige heikle Punkt. Bei 800 Watt ab etwa 2:30 in 30-Sekunden-Schritten weitergehen und rausnehmen, wenn die Oberfläche gerade eben fest ist und die Mitte noch leicht feucht aussieht - beim Abkühlen zieht sie nach. Eine Minute zu lang und das Eiweiß drückt das Wasser raus, dann wird er gummiartig. Eine flache breite Form hilft außerdem, in einer hohen Tasse ist der Rand durch, bevor die Mitte fest ist.
2026-09-09 18:16:28
17
din_egna_idiot
Angelina :
Pls in english
2026-09-09 13:31:05
4
av3xxaa
𝐚𝐯𝐚 :
Gibs eine Alternative für Hafermehl?
2026-09-08 14:55:41
10
echoads04
𝐀𝐃𝐒🙉🙈 :
This looks very good
2026-09-09 21:30:47
12
bddy01
🍃 :
Looks dry asf. I want
2026-09-08 21:15:19
5
vanishki.vanishki
愛 :
what if im allergic to vanilla
2026-09-10 13:00:06
1
wlnz3a1
Tessa :
Someone here might have the funniest reply. 😂
2026-09-09 09:42:37
1
lecki.schmecki8
lecki schmecki :
lecker 😍😍😍
2026-09-08 19:19:46
13
ribuscha
RIBUSCHA :
Weisst du, geht das auch mit Dinkelmehl?
2026-09-09 08:39:34
2
briannakua4
Keira :
I wonder who will actually read until here 😭
2026-09-10 06:06:54
4
kathrynhsu02
kathrynhsu02 :
I like guys who are honest about themselves. 🔥
2026-09-10 06:52:01
1
cathi.calem
Cathi Calem :
Mm. Lecker
2026-09-10 13:16:48
0
nettiemoo84806
Aurelia :
I wonder if we would have a good conversation together. 👀
2026-09-08 10:52:31
2
.avvssx
av :
i ate a whole tub of ice cream for 350 kcal, worth it
2026-09-10 14:26:49
0
d1e_eine23
G#23🇩🇪🦅 :
@hannabannana391
2026-09-09 14:42:47
3
fitjosi
josi✨ | Rezepte und Gym💞 :
😍😍
2026-09-08 18:25:03
1
your_lara8
𝐋'💕 :
😁😁😁
2026-09-10 12:34:38
0
rosa._2008xx
Rosaa :
🥰🥰🥰
2026-09-08 10:32:42
2
teariyessa2008
teariyessa2008 :
@bar.bara.xx_
2026-09-10 19:16:38
0
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