@dramarynalandimborges: Tem mulher investindo em colágeno, cremes, procedimentos estéticos, e dormindo seis horas por noite achando que está fazendo tudo certo. O colágeno não se sintetiza sem GH. O GH não é produzido sem sono profundo. Sem sono profundo, o cortisol assume e desfaz o que qualquer protocolo tenta construir durante o dia. Antes de qualquer suplemento ou procedimento, a pergunta que eu faço no consultório é simples: como você está dormindo? Me conta aqui nos comentários quantas horas você dorme por noite, e se acorda sentindo que descansou de verdade. Com carinho, Dra. Maryna Landim Borges Medicina do Estilo de Vida CRM CE: 16.304 | CRM SP: 152.889 | RQE: 9839 #sono #flacidez #saudedamulher #cortisol #longevidadefeminina

Dra Maryna Landim Borges

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Tuesday 08 September 2026 11:24:04 GMT