很多時候生活不是突然變得一團亂可能只是今天晚睡一點一件事先拖著、少一次沒運動然後告訴自己算了明天再說但當沒關係說得越來越習慣我們也可能慢慢降低自己對生活的標準這就是心理學說的‘’破窗效應” 它提醒的不是要把人生過得多完美而是我們是不是正在默許一些其實你並不想要的生活狀態有時候不用一次強迫改變全部而是先找到自己生活裡那一扇破掉要補的窗已經破很久的窗把它修好你會發現想過好生活其實就是從這麼小的地方開始而已 #我獨自升級 #破窗效應 #生活 #自我成長 #人生思考 - @eugenia9527