1. Home
  2. Detail

@salmaabdelrhman6:

Salma ❤️😍
Salma ❤️😍
Open In TikTok:
Region: EG
Tuesday 08 September 2026 13:42:53 GMT
141
18
0
1

Music

Download

No Watermark .mp4 (1.95MB) No Watermark(HD) .mp4 (1.95MB) Watermark .mp4 (0MB) Music .mp3

Comments

There are no more comments for this video.
To see more videos from user @salmaabdelrhman6, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos

Family Face Off on @Channel 4.0 YouTube now #welovemolly
Family Face Off on @Channel 4.0 YouTube now #welovemolly
إعـادة نشـر لايكات🔥🔁#قوالب_كاب_كات_جاهزه_للتصميم__🌴♥ #كرة_القدم_عشق_لا_ينتهي👑💙 #سباحة🏊‍♂️ #سباحين_العراق🌊🏊‍♀️هاشتاك #قرية_الدواسة_الحبيبة
إعـادة نشـر لايكات🔥🔁#قوالب_كاب_كات_جاهزه_للتصميم__🌴♥ #كرة_القدم_عشق_لا_ينتهي👑💙 #سباحة🏊‍♂️ #سباحين_العراق🌊🏊‍♀️هاشتاك #قرية_الدواسة_الحبيبة
как накачать спину? хочешь спину, которая видна из космоса? не просто ширину, а толщину и рельеф, чтобы футболки трещали. вот как это делается. 1. подтягивания с весом - база широкий хват - это ширина, но без веса ты упрешься в потолок. подтягиваешься 15 раз - добавь 5-10 кг блином на пояс. не можешь с весом - делай негативы: лезь наверх с рывком, опускайся 5 секунд. 2. тяга штанги в наклоне - король толщины наклон 45 градусов, гриф к низу живота, лопатки сведены. не читери корпусом. 4 подхода по 8-10 повторений. 3. тяга верхнего блока - добивка меняй хваты: широкий - на ширину, обратный - на низ широчайших. не вали корпус назад. 3 подхода по 10-12 повторений. 4. прогрессия и частота качай спину 2 раза в неделю. один день - на толщину (тяга штанги), второй - на ширину (подтягивания). добавляй по 2.5-5 кг каждые 1-2 недели. #motivation #подтягивания #врекомендации #спорт #creatorsearchinsights
как накачать спину? хочешь спину, которая видна из космоса? не просто ширину, а толщину и рельеф, чтобы футболки трещали. вот как это делается. 1. подтягивания с весом - база широкий хват - это ширина, но без веса ты упрешься в потолок. подтягиваешься 15 раз - добавь 5-10 кг блином на пояс. не можешь с весом - делай негативы: лезь наверх с рывком, опускайся 5 секунд. 2. тяга штанги в наклоне - король толщины наклон 45 градусов, гриф к низу живота, лопатки сведены. не читери корпусом. 4 подхода по 8-10 повторений. 3. тяга верхнего блока - добивка меняй хваты: широкий - на ширину, обратный - на низ широчайших. не вали корпус назад. 3 подхода по 10-12 повторений. 4. прогрессия и частота качай спину 2 раза в неделю. один день - на толщину (тяга штанги), второй - на ширину (подтягивания). добавляй по 2.5-5 кг каждые 1-2 недели. #motivation #подтягивания #врекомендации #спорт #creatorsearchinsights
Bộ đôi nhà M.ASAM giúp tui tự tin khi ra đường, mà nhanh gọn tiện dễ sợ luôn 🫶🫶#M_AsamVietnam #AQUAINTENSE #TramSacCangDa #PhucHopHyaluron3PhaseDocQuyen
Bộ đôi nhà M.ASAM giúp tui tự tin khi ra đường, mà nhanh gọn tiện dễ sợ luôn 🫶🫶#M_AsamVietnam #AQUAINTENSE #TramSacCangDa #PhucHopHyaluron3PhaseDocQuyen
Gumamit ka ng pedal resistance band pang home workout #pedalresistanceband #workout #gym #workoutmotivation
Gumamit ka ng pedal resistance band pang home workout #pedalresistanceband #workout #gym #workoutmotivation
Warsaw Airport! #WAW #warsawairport #Warsaw #Poland
Warsaw Airport! #WAW #warsawairport #Warsaw #Poland

About

Legal